Emotionale Vampire verursachen viele Opfer, die sich manchmal nicht einmal bewusst sind, Opfer zu sein.
Emotionale Vampire sind schwarze Löcher, die alles in sich aufnehmen. Sie entleeren uns mit ihren Forderungen. Ermüden Sie uns mit ihrem Verhalten und ihrem mangelnden Bewusstsein für die Offensive, Manipulation oder den persönlichen Schaden. Es gibt Vampir-Eltern. Vampir-Ehepartner. Freunde und sogar Vampirkinder, denen wir die Macht geben, unsere Autorität und Würde zu missbrauchen und zu zerstören.
Mark Twain sagte mit einem Hauch von Ironie, dass das Prinzip des Gebens und Nehmens erfordert, kompetent genug zu sein, um eine Sache anzubieten und dafür zehn zu erhalten. Ein Experte, Adam Grant, Professor an der University of Pennsylvania und Autor des Buches "Give and Take", erklärt uns, dass Vampire ohne die Opfer nicht existieren würden. Mit anderen Worten, wir geraten manchmal in die Spirale dieses nicht gegenseitigen Austauschs. Wir sind diejenigen, die der Balance erlauben, immer in die gleiche Richtung zu kippen.
"Vampire haben ein unverwechselbares Merkmal: Sie mögen es, mehr zu bekommen, als sie geben. Sie neigen zur Gegenseitigkeit zu ihren Gunsten und stellen ihre eigenen Interessen über die Bedürfnisse anderer.
Es geht nicht darum, nach Schuldigen zu suchen, sondern sich bewusst zu werden, dass es in allen Arten von Interaktion einen Austausch gibt. Menschen geben ihre Zeit, Ideen, Motivation, Ratschläge, verlassen sich auf andere und andere auf sie. Einige haben diese inhärente Fähigkeit, Licht anzubieten. Um dieses Substrat bereitzustellen, das sich kontinuierlich ernährt. Das motiviert und stärkt den Rest der Menschen. Sie tun es, ohne es zu merken. Weil angeborene Opfer das Leben auf diese Weise verstehen.
Aber neben einem Opfer wird es immer einen Vampir geben. Jemand, der mehr und mehr Macht übernehmen wird, wenn er bedient wird. Jemand, der immer ein "Radar" hat, um mehr Opfer zu identifizieren. Und ernähren Sie sich davon ohne Peinlichkeit.
Emotionale Vampire
Emotionale Vampire: Sind sie so geboren oder werden sie nach und nach gebaut?
Leider muss man zugeben, dass es keine schlüssigen Studien zu diesem Thema gibt. Der Kinderarzt und Forscher William Sears, bekannt für seine Arbeit zur elterlichen Bindung, führte in den 90er Jahren den Begriff "dringend benötigte Babys" ein. Nach Ansicht dieses Experten werden einige Babys mit intensiveren emotionalen Bedürfnissen geboren. Das sind die Kleinen, die Probleme beim Schlafen haben. Ihre Ausbildung ist in der Regel komplexer und anspruchsvoller.
Dies mag erklären, warum einige Menschen eher empfangen als anbieten und um mehr Aufmerksamkeit bitten, anstatt sie zu geben. Viele Fachexperten rufen jedoch eine andere Idee hervor. Und basieren auf einer interessanten und aufschlussreichen Sichtweise. Emotionale Vampire sind narzisstische Persönlichkeiten. Darüber hinaus entwickelten die Professoren Robert Raskin und Calvin S. Hall 1979 eine Skala zur Identifizierung der narzisstischen Persönlichkeit. Dieses giftige und anstrengende Muster wurde bei diesen Menschen gefunden.
Emotionale Vampire stellen eine zusätzliche Facette des Narzissmus dar. Sie zeigen ein Gefühl der Überlegenheit, das sie dazu bringt, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Um die Kontrolle über jedes Gespräch zu übernehmen. Exklusivität jeder Initiative, Autorität über jedes Projekt, Aufmerksamkeit unter allen Umständen und Vergebung im Falle von Verstößen. Es sind diese schwarzen Löcher, die alles einsaugen und andere von ihrer Energie, ihren Rechten und ihrem Selbstwertgefühl befreien.
Opfer von emotionalen Vampiren
Die meisten von uns sind Opfer in unserer Beziehung als Freunde und Liebhaber.. Da wir es sind, denken wir, dass die anderen es auch sind. Also haben wir Schwierigkeiten, emotionale Vampire zu erkennen. Sie haben ein Radar, um die Opfer zu erkennen; wir haben im Gegenteil keinen Detektor.
Die meisten von uns sind Opfer in unseren Beziehungen als Freunde und als Paar. Da wir es sind, denken wir, dass die anderen es auch sind. Also haben wir Schwierigkeiten, emotionale Vampire zu erkennen. Sie haben ein Radar, um die Opfer zu erkennen; wir haben im Gegenteil keinen Detektor.
Wie kann man sich gegen emotionale Vampire verteidigen?
Darauf haben wir am Anfang hingewiesen. Emotionale Opfer sind sehr geschickt darin, andere Opfer zu erkennen. Andererseits sind diejenigen, die es gewohnt sind, alles zu geben, ohne auf das Geringste zu warten, diejenigen, die Beziehungen als aufrichtigen und gegenseitigen Austausch von Zuneigung und Aufmerksamkeit betrachten, überhaupt nicht in der Lage, narzisstische Vampire zu erkennen.
Lassen Sie uns daher sehen, was wir tun müssen, um uns gegen diese Persönlichkeiten zu verteidigen.
Hören Sie auf Ihren Körper
Emotionale Vampire erzeugen Unbehagen. Zuerst sind wir uns ihrer Haltung, ihrer Tricks und Absichten vielleicht nicht bewusst. Wir werden jedoch den Widerspruch tief in uns wahrnehmen, das Gefühl der körperlichen Erschöpfung, die Müdigkeit, wenn wir Zeit mit dieser Person verbringen.......
Idealisieren Sie nichts und suchen Sie nicht nach Rechtfertigungen.
Wenn jemand etwas tut, das uns stört, uns Unbehagen bereitet oder uns widersprüchliche Emotionen fühlen lässt, versuchen wir, dieses Verhalten zu rechtfertigen. Wir sagen uns, dass es vielleicht an dem Stress liegt, dass er es getan hat, ohne es zu denken, und dass er es schließlich erkennen wird und uns um Vergebung bittet. Wir idealisieren diese Person, weil sie unsere Ehefrau ist. Von unserem Freund. Oder unseren Bruder/Schwester. Wir idealisieren es, weil wir diesen Vampir doch lieben.
Wir müssen in der Lage sein, die Filter, die wir vor der Realität platzieren, zu deaktivieren, um andere so zu sehen, wie sie sind.
Erinnere dich an das, was du verdienst, und lass es wissen: Sei durchsetzungsfähig.
Die beste Strategie, sich gegen emotionale Vampire zu verteidigen, wäre wahrscheinlich, einen Schritt zurückzutreten. Dies ist jedoch nicht immer möglich. Und es ist nicht die intelligenteste Lösung. Der narzisstische Vampir muss sich der Wirkung seiner Handlungen bewusst sein. Dazu müssen wir ihm unsere Grenzen und die Folgen seines Handelns aufzeigen.
- Jeder, der sich angesichts aller Umstände und zu jeder Zeit durchsetzen will, wird früher oder später aufhören, Priorität zu haben.
- Jeder, der denkt, dass er mehr verdient als andere, wird früher oder später nichts als Gleichgültigkeit erhalten.
Wir müssen mit denen, die sich daran gewöhnt haben, unsere Grenzen zu boykottieren, "Null" Toleranz üben. Dazu müssen wir ihnen mit Durchsetzungsvermögen zeigen, was wir nicht tolerieren, was wir brauchen, was wir bereit sind zu geben und was wir im Gegenzug zu bekommen hoffen.
Abschließend sei darauf hingewiesen, dass das Beste, was man tun kann, darin besteht, aufmerksam zu sein und rechtzeitig diejenigen zu erkennen, die bereit sind, uns zu ermüden. Um uns selbst das Glück zu nehmen. Wie Shakespeare sagte, ist ein Gramm Prävention besser als ein Pfund Heilung.