Notre santé et ce que nous pouvons faire pour elle
Santé, compléments alimentaires et super-alimentaires
Plus nous vieillissons, plus nous prenons conscience de la finitude de la vie. Il était déjà plus facile de faire face à la vie quotidienne ou de monter les escaliers. Nos mouvements et peut-être même nos pensées deviennent de plus en plus lents. Au lieu d'entrer dans la journée sans problème, la question se pose : " Comment ai-je fait tout ce que j'ai fait dans le passé ? Ce ne sont pas seulement les exigences croissantes de notre temps qui nous fatiguent.
Signaux de notre corps relationnel, le disque dur est plein, nous devenons plus indulgents et plus lents.
Le temps de parcours et la distance d'arrêt sont plus longs. C'est dans cette phase que M. et Mme Schweizer pensent le plus à votre santé. Surtout quand il s'agit de nutrition.
Une alimentation saine est bonne pour la santé
Qu'en est-il de notre santé ?
Un regard sur l'étude publiée par Santé publique Suisse (2007) "Ernährungsziele Schweiz" (Objectifs nutritionnels Suisse) sous le titre "Etat IST" me fait réfléchir. Augmentation du surpoids, ostéoporose fréquente, prévalence élevée des maladies cardiovasculaires, cancer, augmentation du diabète, etc.
Nous attendons beaucoup de notre corps. Stress, surcharge, mauvaise alimentation, manque d'exercice.
Bien que l'on puisse faire plus grâce à l'effet du café, il y a des limites. Trop de choses ne sont pas saines à long terme. La santé, c'est l'équilibre. Une chose est une alimentation saine, une autre est l'adaptation de notre mode de vie. De l'exercice régulier, un bon ensoleillement, un sommeil sain...La liste peut être complétée à volonté.
Il existe des suppléments alimentaires ou des superaliments qui aident. Le changement est efficace lorsqu'il s'agit de repenser différents domaines.
Santé, compléments alimentaires et super-alimentaires (huile de noix de coco)
L'huile de coco et ses effets
Compléments alimentaires et super-alimentaires
Les superaliments sont des aliments bénéfiques pour la santé (Wikipedia). J'aimerais en présenter une ici. Huile de noix de coco biologique. Un remède miraculeux, si l'on en croit les rapports sur Internet. Quiconque fait des recherches sur le Web, compare toujours mieux les différentes sources et demande l'avis de spécialistes ou d'associations professionnelles (Astuce : Dans l'empreinte est écrit, que la société est derrière une page web.) Que l'huile de noix de coco est précieuse, ne refuse personne après ma recherche. D'autre part, comme pour beaucoup de "remèdes", il faut la mettre en perspective car l'effet n'est pas toujours le même. Que fait l'huile de coco ?
L'effet de l'huile de coco
En résumé, voici le plus important :
L'huile de noix de coco peut protéger contre les maladies de la civilisation,
c'est bon pour les dents,
est un bon additif pour le bain,
prend soin de vos cheveux,
fait des merveilles pour votre peau,
vous aide à perdre du poids,
est une bonne alternative au déodorant,
et ce n'est pas un remède contre la maladie d'Alzheimer ou la démence.
Ce dernier point fait l'objet d'une controverse, comme je l'ai découvert au cours de mes recherches. Le Hulfington Post cite un exemple de Mary Newport, une médecin anglaise. Elle a déclaré qu'elle avait traité le mari d'Alzheimer avec de l'huile de noix de coco. Son cas n'a pas pu être réfuté. Malheureusement, selon Hulfingtonpost, l'huile de noix de coco n'est pas un remède miraculeux pour la maladie d'Alzheimer.
Ce qui n'a pas encore été étudié ne devrait pas et ne devrait pas être appelé un remède "garanti".
Mais pourquoi ne pas essayer ? C'est un produit naturel. En quantité suffisante et en complément, il ne fait certainement pas de mal. Bien au contraire.
Les pommes sont saines. Pourquoi pas de l'huile de noix de coco ?
"Une pomme, une pomme, des jours, le docteur partir " : Pourquoi l'huile de coco n'aurait-elle pas aussi une influence positive sur notre santé ?
Hulffingtenpost rapporte également qu'en 1960, le chercheur néo-zélandais Ian Prior a étudié Pukapuka - un peuple jusqu'alors inexploré (vivant sur les îles polynésiennes). Il avait l'habitude de remarquer à quel point les gens étaient en bonne santé et en forme jusqu'à un âge avancé. Presque personne n'était en surpoids, presque tous avaient des dents parfaites et aucun des Pukapuka ne souffrait de maladies cardiovasculaires ou du fonctionnement excessif ou insuffisant d'un organe. Quelle était la raison de tout cela ? La raison de l'excellente santé des Pukapuka était leur alimentation :
Ils ne mangeaient que des aliments naturels et ceux-ci étaient toujours combinés avec des produits à base de noix de coco tels que la noix de coco, la pulpe de coco et l'huile de noix de coco.
Façonner la vie - depuis le début
Le fait qu'en fin de compte nous n'avons pas tout sous contrôle signifie que nous devons vivre (apprendre) avec elle. Mais nous devrions quand même apporter notre contribution. Façonner consciemment la vie. Évitez le stress inutile, faites attention à une alimentation saine. Soyez reconnaissant pour une vie unique. C'est évident. On ne peut pas faire plus.