Мы некалькі разоў гаварылі пра траўмы і наступствы, якія яна можа мець на псіхіку тых, хто яе ахвяры, наступствы, якія грунтуюцца на навуковай аснове, і якія можна знайсці таксама з "біялагічнага" пункту гледжання дзякуючы самым сучасным методыкам нейровизуализации. Але наступствы траўмы нельга ўспрымаць як належнае: кожны з нас рэагуе на нягоды жыцця па-іншаму.
На самай справе, калі казаць пра фізічнае здароўе, мы не можам вызначыць "здаровага" або "хворага" чалавека ў абсалютным сэнсе, паколькі ёсць сіла цяжару, гэтак жа нельга думаць, што фактары рызыкі непазбежна выклікаюць псіхапаталагічныя сімптомы.
На самай справе большасць навуковых колаў ужо даўно адмовілася ад думкі, што псіхапаталогія, альбо простая наяўнасць псіхапаталагічных сімптомаў, можна адназначна прасачыць да адной падзеі, напрыклад, да траўмы альбо да канкрэтных фактараў рызыкі. , напрыклад, выхаванне ў складаным сямейным кантэксце. Гэтыя фактары заўсёды перасякаюцца з асабістымі характарыстыкамі чалавека і з ахоўнымі элементамі, прысутнымі ў асяроддзі, у якую ён устаўлены.
Канцэпцыя ўстойлівасці была ўведзена для разумення таго кампанента, які падштурхоўвае некаторых людзей вельмі цяжка адаптыўна вырашаць праблемы і пераадольваць іх, часам нават узмацняючы іх.
Тэрмін устойлівасць азначае здольнасць чалавека прыстасоўвацца да навакольнага асяроддзя, быць гнуткім да зменаў, супрацьстаяць стрэсам, трывожнасці і нягодам. Фактычна яна вызначаецца як "праява станоўчай адаптацыі, нягледзячы на неспрыяльныя экзістэнцыяльныя ўмовы" (Luthar, 2003).
Больш за індывідуальную характарыстыку ўстойлівасць трэба разглядаць як з'яву, якое выяўляецца пры наяўнасці неспрыяльных умоў і станоўчай адаптацыі, якая перажывае такія нягоды.
Якія характарыстыкі, такім чынам, уласцівыя чалавеку, вызначанаму як устойлівы? Перш за ўсё добрая самаацэнка, якая дазваляе пругкім людзям станоўча ацэньваць сябе нават у складаных сітуацыях; добрае планаванне будучыні, якое разумеецца як здольнасць ставіць мэты на будучыню і ведаць, як ім імкнуцца, нягледзячы на неспрыяльныя ўмовы; успрыманне добрай эфектыўнасці ўласнай асобы, гэта значыць адчуванне добрай асабістай эфектыўнасці і сутыкнення з жыццём з пункту гледжання дзейнасці, а не з пасіўнасцю; стымул да разумення і вырашэння праблем і пэўны дух ініцыятывы. На практыцы ўстойлівасць - гэта плён тэмпераментных (гэта значыць прыроджаных) і тэмпераментных характарыстык, гэта плод уласнага жыццёвага вопыту, які адпавядае кантэкстным аспектам.
Устойлівасць ніякім чынам не з'яўляецца статычным элементам, і сапраўды, мы кажам пра "ўстойлівасць як працэс" менавіта для таго, каб падкрэсліць яго дынамічны характар, гэта значыць, як гэта з'яўляецца вынікам перапляцення некалькіх фактараў.
Ці можна навучыцца быць больш пругкім? У пэўным сэнсе так! Можна, працуючы над сабой і ўласнай гісторыяй, усведамляючы свае індывідуальныя асаблівасці і асабістыя здольнасці, каб справіцца з цяжкасцямі, нават самымі простымі.
Напрыклад, калі я не прызнаю, што мяне прымушаюць прыпісваць прычыну маіх няшчасцяў іншым, мне наўрад ці ўдасца актыўна змагацца з траўматычнай падзеяй: я лёгка знойду жыццё пасіўнай сітуацыі, змагаючыся знайсці асабістыя стратэгіі, карысныя для пераадолення крызісу.
Магчыма, неўсвядомлена, мяне прымусяць чакаць, калі хтосьці іншы знойдзе для мяне рашэнне, альбо за тое, каб пытанне вырашылася сама. З іншага боку, пругкі чалавек успрымае сябе як актыўную частку свайго існавання і па гэтай прычыне атрымоўваецца знайсці стратэгіі барацьбы, якія функцыянальныя для барацьбы з неспрыяльнымі ўмовамі жыцця, з якімі ён сутыкаецца.