Оказывается, человек, в среднем, высказывает недовольство 15-30 раз в день. В то время, как видимого вреда для здоровья это, вроде, не приносит, накопительный эффект недовольства весьма негативен.
Речь идет не о людях, которые вынужденно стали мишенью недовольства или жалоб, а о самих недовольных, мозг которых, в результате этого, подвергается необратимым изменениям.
Мне удалось найти анонс одной научной статьи, опубликованной учеными из Стэнфордского университета более 20 лет назад, исследования в которой четко показали, что состояние недовольства в течение 30 минут или более может физически разрушать головной мозг.
Дело в том, что состояние недовольства приводит к сокращению в объеме, или сморщиванию, важного отдела головного мозга - гиппокампа, путем отшелушивания нейронов. А гиппокамп отвечает за такие критичные процессы, как решение проблем и разумное мышление.
Более того, недовольство вызывает изменение нейронных связей в мозге, которое только облегчают такое повторное поведение в будущем.
Другими словами, чем больше вы высказываете свое недовольство по поводу поведения друзей или по отношению к просьбе подчиненных увеличить срок выполнения проекта, тем больше нейронов в вашем головном мозге сшиваются в новые нервные пути, которые приводят к точно такому же поведению в следующий раз. Таким образом, вы начнете высказывать свое недовольство уже неосознанно.
При установлении новых нейронных связей, ваш мозг как бы гарантирует, что каждая жалоба будет порождать всё больше жалоб.
Так что, в следующий раз, оказавшись на грани ворчливого высказывания, попытайтесь перенести фокус на что-нибудь, за что вы благодарны этим людям. Да, это сложно. Но коллеги и друзья, а главное - ваш мозг будут вам благодарны.
А как часто высказываете недовольство или жалуетесь вы? Удаётся ли справляться с внезапно возникшим негодованием? Поделитесь, если можно, в комментариях. Будет интересно.
Читайте также:
15 легких способов экономить деньги
5 «невинных» вещей, за которые вас могут уволить
Буду рад вашим «лайкам» и если поделитесь статьей в соцсетях. Подписывайтесь, будет интересно!