Кожны, хто ведае Эрвана Ле Коррэ, ведае, што ён чалавек вельмі сур'ёзны і, наадварот, вызвалены сямейны чалавек, які не звязаны з умовамі, якія большасць з нас прытрымліваецца як нармальных.
Le Corre знайшоў рух MovNat і падрыхтаваў тысячы людзей да мастацтва прыроднага руху. Гэта, па сутнасці, антытэза заняткаў, разглядаючы трэнажорную залу як амаль бессэнсоўнае месца для таго, каб людзі аднавілі свае сілы, мабільнасць і здароўе. Le Corre практыкуе тое, што прапаведуе ў паўсядзённым жыцці. Гэта можна ўбачыць у артыкулах аб натуральным руху, якія ён напісаў на "Breaking Muscle", а таксама ў сацыяльных профілях ён і яго жонкі. Яго кніга "Практыка натуральнага руху" ўжо даўно выходзіць. І гэта таго варта. Па-першае, гэта якасны друк, добра выкладзены, ва ўсіх адносінах прафесійна. Існуе шэраг папулярных кніг па методыках руху, якія можна назіраць вакол сярэдняга трэнажорнай залы, але кніга Ле Карэ перамагла іх на некалькіх узроўнях.
Інстынктыўны трэнер
Па-першае, якасць напісання лепш, чым вы бачыце, у большасці практыкаванняў. Ён яркі і насычаны, а тлумачэнні дастаткова зразумелыя, каб зразумець большасць пачаткоўцаў чытачоў.
Такім чынам, гэта не кніга для псаломшчыкаў і вучняў, хоць яны знойдуць шмат, каб атрымаць асалоду ад. Гэта павінна стацца арыенцірам для вучэння Ле Коррэ на доўгія гады. Гэта падобна на прадукт, які вызначае спадчыну.
Практыка натуральных рухаў - Водгукі, Здароўе, маса цела, сіла, паркур, моўнат, натуральны рух, Эрван Ле Карэ, фітнес на свежым паветры, натуральны, свабодны бег
Эрван і Есіка Ле Коррэ жывуць у паўночных гарах Нью-Мексіка са сваімі трыма маленькімі дзецьмі: Пяро, Арол і Неба
Па-другое, паколькі гэта не трэніроўкі дома, а падручнік для трэнажорнай залы, ёсць шмат прыкладанняў для ідэй, якія падтрымлівае Le Corre.
Зразумела, вытокі падыходу Ле Карэ ў Паркуры сапраўды сустракаюцца, і для некаторых людзей можа быць крыху страшным, але адкладзеце жаданне ачысціць старонкі, каб вы маглі глыбей зразумець асноўныя правілы натуральнага руху. Нарэшце, і самае галоўнае, што робіць натуральны рух настолькі цікавым, што ён вельмі залежыць ад асобы, і таму гэты дапаможнік - выдатны спосаб для таго, каб хто-небудзь пачаў вывучаць магчымасці для ўласных магчымасцей. Натуральныя заняткі рухамі і практыкі не робяць клёпкі паведамленняў у сацыяльных медыя.
Яны не цыркавыя трукі, і гэта не тыя рэчы, якія вы маглі б лёгка зрабіць у спартзале. Але вы не можаце адмовіць у бляску практыкі, якая дазваляе свабодна праходзіць праз любы пейзаж, у канчатковым выніку пажынаючы фітнес-перавагі такім чынам, што нешматлікія трэніроўкі могуць паўтарыць.
Рэвалюцыянізуйце сваё фітнес-мысленне
Несумненна, што Le Corre хоча зрабіць рэвалюцыю ў тым, як людзі думаюць пра фітнес і меру поспеху ў якасці стажора (што б гэта ні мела). Выйграць няпростую бітву, калі абсалютная большасць фітнес-індустрыі сканцэнтравана на кароткатэрміновых мэтах і нязмушаных гісторыях поспеху на працягу ночы. Такім чынам, вы павінны перадаць гэта людзям, як Le Corre, якія нязменна сканцэнтраваны на ладзе жыцця і даўгалецці ў працэсе навучання. Гэта даволі дзэн.
Тут няма піяраў і набораў навыкаў. Сумна думаць, што асноўная ўвага ў гэтай кнізе - дапамагчы людзям усвядоміць, што яны, натуральна, здольныя зрабіць значна больш, чым яны, і што нам зараз патрэбныя інструкцыі, як бегаць, скакаць, падымацца і прынцыпова працаваць з чалавекам органы.
- Веданне таго, што ваша мэта - ачысціць перашкоду альбо перанесці чалавека на адлегласці - гэта магутная крыніца матывацыі. Ці гатовыя вы? Вы фізічна карысныя ці бездапаможныя? - Эрван Ле Коррэ ў практыцы натуральнага руху.
Кніга пра прыродны рух - гэта, мабыць, лепшае месца, каб пачаць займацца натуральным рухам. Ваша навакольнае асяроддзе - гэта ўсё неабходнае вам пытанне, а ваша цела - адзінае неабходнае абсталяванне.
Хто ведае, калі калі-небудзь мы ўбачым натуральны рух, які ўжываецца ў трэнажорнай зале CrossFit, гэтак жа, як і сёння Ромвудаў. Гэта было б выдатна. Але, каб натуральны рух дасягнуў поспеху, людзі проста павінны ўсвядоміць, што гэта сапраўдная рэч, а не ўспрымаць гэта як належнае.
Практыка натуральных рухаў - Водгукі, Здароўе, маса цела, сіла, паркур, моўнат, натуральны рух, Эрван Ле Карэ, фітнес на свежым паветры, натуральны, свабодны бег
Ёсць некаторыя мінусы, шчыра кажучы, нічога ідэальнага няма. Макет тэксту з двух слупкоў робіць кнігу кіраванай па памеры, але чытаць яе крыху няпроста. І, напэўна, мы маглі б выкарыстаць яшчэ апошні адрэзак кнігі з маніпуляцыямі з уздымам і кіданням.
Прыхільнікі натуральнага руху могуць стаць даволі творчымі ў распрацоўцы працэдур і пераходзе на больш дасканалыя працы, але не кожны чалавек мае магчымасць гэтага рабіць, і натуральны рух, магчыма, можа выкарыстоўваць больш прасунуты, імкненне і дасягальны набор практык.
Гэта можа быць і іншая кніга, і калі яна будзе, спадзяюся, яна выйдзе хутчэй, чым пазней.