Egyikünknek sem hír, hogy az élet folyamatosan változik - ez az igazság megszokottá vált. De az emberiség történetében még soha nem voltak olyan változások és változások, mint manapság, azaz az elmúlt tíz-tizenöt évben. Az esti hírek tévénézésével vagy az újságok olvasásával valódi statisztikai lavina láthat bennünket az erőszakról, az éhségről és a betegségről, a környezet pusztításáról és a gazdasági instabilitásáról. Ezek a festmények világot festenek, amely szó szerint szétesik.
Személyes szinten ugyanaz a sötét kép: valószínűleg elvesztette munkahelyét a létszámcsökkentés miatt, elvesztette egy kedvesét, aki egy másik országba költözött, bűncselekmény áldozata lett, vagy megtakarításainak jelentős részét elvesztette a készletváltozás miatt árfolyamok. Gyakran gondolkodik azon, hogyan maradjon munkahelyén. Lehet, hogy még nem kirúgták, de elvesztette az alvását, várva, amíg a vágások eljutnak, és elbocsátanak, mint sok kollégád.
A szociológusok korszakunkat posztmodern korszaknak hívják. A posztmodern korszakban az állandó változás életmódvá válik, az időben ellenőrzött értékek és igazságok relevánsak. Hogyan lehet megtalálni az utat az életben, amikor már nem ismert, hol van az igazság és hol van a hazugság, amikor még azt sem tudja, hogy melyik oldalról keresse meg kínzó kérdésének megoldását? Talán érdemes megnéznie a Yandexet, a Google-t, vagy az újfajta látnokokat vagy a vállalati vezérigazgatókat ehhez és hasonló kérdésekhez?
Az elektronikus hírközlés vitathatatlan előnyei ellenére, amelyek az 1980-as évek óta életünk nélkülözhetetlen tulajdonságává válnak, észrevetted, hogy minél nagyobb a kommunikáció sebessége és hatékonysága, annál kevésbé kommunikálunk másokkal. Ezt a tendenciát tökéletesen tükrözi a Newsweek magazin 1990-es években a Nyaralás című rajzfilm. Ez a rajzfilm azt mutatja, hogy egy család az óceánparton nyaralik, és a család minden tagja saját elektronikus eszközzel van felszerelve: egy anya beszél a mobiltelefonján, egy apa szörföz az interneten, az egyik gyermek faxot kap, a másik a zsebével zavarja számítógéppel, a harmadik pedig a hangposta üzeneteket ellenőrzi. Mindenki teljesen elnyeli a munkáját, és nem figyel a többiekre!
Egy ilyen életért magas árat kell fizetnie. Megpróbáljuk azonban figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy megpróbálunk a pozitívra összpontosítani és elszigetelni magunkat a negatívól. Ezek a posztmodern korszakban az élethez való hozzáállás negatív következményei.
- Szorongás és stressz. Amikor a talaj kezdett esni a lábad alatt, szorongást, szorongást és stresszt érez. Ez a reakció a génjeinkbe be van programozva, és több millió évnyi életének eredménye a veszélyekkel teli világban. Manapság kis és nagy félelmek fokozatosan halmozódnak fel bennünk, állandó feszültséget és stresszt okozva. A tested állandó feszültséget érez, nem igazán pihenhet, és érezheti az élet ízét. A test ellazításával és a stressz csökkentésével a meditáció segít megbirkózni a folyamatosan felgyorsuló változás ütemével.
- Töredezettség. A régi időkben az amerikaiak többsége ugyanabban az emberkörben élt, vásárolt, dolgozott, gyermekét nevelte és szabadidejét töltötte. Most gyakran kell a gyermekeinket a város másik oldalán egy iskolába vezetnünk, napi másfél-két órát dolgozni, és szeretteikkel kommunikálni, főleg mobiltelefonon keresztül. Nagy bevásárlóközpontokban vásárolunk, estéket számítógépen tölthetünk, szörfözhetünk az interneten. Gyakran váltunk munkahelyet és partnereinket, és gyermekeink felnőttkor egy másik államba vagy akár egy másik országba költöznek. A széttagoltság leküzdése érdekében kihasználhatjuk a meditáció előnyeit: ez lehetővé teszi számunkra, hogy visszatérjünk egy mélyebb lényegbe, amelyet egyetlen külső körülmény sem szakíthat meg.
- Elidegenedés. Amikor az élet olyan puzzle-darabokra hasonlít, amelyek nem akarnak teljes képet alkotni, nem meglepő, hogy sokunknak idegen érzése van. Noha a statisztikák durva az egyetemes jólét korszakának megjelenéséről, sok embernek kevés fizetést fizetnek a munkáért, ami alig elegendő számlájuk fizetéséhez, ám még a magas fizetés sem teszi lehetővé, hogy megértsük, mi az élet értelme. Az American Demographics magazinban közzétett egyik cikk szerint egyre több ember költözött kisvárosokba annak érdekében, hogy elveszítsék a közösség érzetét másokkal, és egyre kevesebb ember lép hivatalba. Az emberek nem hiszik, hogy változtatni tudnak, és jobbá válhatnak az életük. Hidat dobva a mély szakadék fölé, amely elválaszt bennünktől a belső belső lényünktől, a meditáció megszabadíthat minket az emberek és az egész világ elidegenedésének érzésétől.
- Magány és elszigeteltség. Mivel az emberek egyre inkább költöznek egyik helyről a másikra, és a családok szétrombolódnak, nehezebb és nehezebb a kapcsolatot tartani az ismerőseivel és szerelmeivel, különösen az időhiány miatt. Nemrég hallottam egy hirdetést a rádióban: mivel a családi vacsorák a múlté, vegyél egy családi csomagot! Nem vonhatjuk le a minket elválasztó erőket. De a meditáció segítségével megfordíthatunk minden olyan pillanatot, amikor együtt vagyunk "a legjobb időnkben".
- Depresszió. Amikor az emberek magányosnak érzik magukat, elnyomják az elnyomott stresszt, és elszakadnak az élet céljától és értelmétől, nem meglepő, hogy sokuk depresszióban szenved. Egy olyan országban, ahol szinte minden ember időnként alkalmaz antidepresszánsokat, olyan helyzetben van szükség, hogy a pszichotróp anyagokkal ellentétben olyan eszközöket kell használni, amelyek nem károsítják az emberi egészséget, hogy megszabaduljanak az életben okozott fájdalmaktól. a posztmodern korszak. A meditáció a belső elégedettség és öröm forrásához köti Önt, amely természetesen eloszlatja a depresszió felhőit.
- Stresszhez kapcsolódó betegségek. Fejfájás, emésztőrendszeri rendellenességek, szívbetegségek, rák és a stresszel összefüggő betegségek növekedése tükrözi azt a kollektív képtelenséget, hogy megbirkózzon a korunkat jellemző instabilitással és széttöredezettséggel. Ez egy hatalmas és drága "értékes egészségügyi ellátási rendszert táplál, amely csak a félelem, a stressz és a rendetlenség okozta mély problémákat takarja el. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres meditáció segít elkerülni a sok stresszhez kapcsolódó betegséget.