Вы любіце ўсім сэрцам, але раптам адносіны сканчаюцца. Вы не разумееце, чаму вы не разумееце, што пайшло не так. Вы не можаце забыць. У вас пастаянныя дыскусіі адзін з адным, накшталт "а раптам?" Праз некаторы час у вашым жыцці з’яўляецца нехта новы, і вы, здаецца, забываеце пра папярэднія адносіны, але вы ўсё роўна думаеце пра сваё мінулае. Як быццам не ўсё было зроблена, як быццам не ўсё было сказана...
Ці сапраўды канец адносін канец адносін? Што такое незваротнасць?
У многіх выпадках складана вызначыць, калі развесці і калі скончыць адносіны. Людзі разбіваюцца ў эмоцыях, не думаюць цвяроза, кажуць рэчы, пра якія потым шкадуюць. Тады некаторыя хочуць растлумачыць сябе, а іншыя не хочуць слухаць. Адны ганяюцца, іншыя ўцякаюць. Нават калі хтосьці крычаў: "Гэта канец", наступныя падзеі не пацвярджаюць гэта так выразна. Ідзе барацьба, працяг эмоцый і падаўжэнне.
Ёсць шмат супярэчлівых каментарыяў і мала яснасці. Больш за тое, некаторыя пары ўжо шмат гадоў могуць пераследваць адзін аднаго! З-за ўзаемнага ачышчэння ран яны не могуць быць адзін з адным альбо пастаянна расставацца.
Некаторы час таму я чуў гісторыю "расставання", якая адбылася годам раней, але абодва людзі час ад часу пасылалі адзін аднаму сігналы цікавасці, нягледзячы на тое, што адзін з іх ужо знаходзіўся ў новых адносінах, а другі шукаў кагосьці новага.
Нагодай і палівам для падтрымання такога стану рэчаў быў ... сабака. Яны пагадзіліся перадаць яго адзін аднаму, і ні адзін з іх не змог закрыць сумесны кіраўнік.
Тэарэтычна ўсе мы ведаем, што мінулае - гэта мінулае. І гэта сёння сёння. На практыцы атрымліваецца, што толькі некаторыя з нас могуць разлічыцца з мінулым, каб цалкам адкрыць тое, што нам прыносіць сучаснасць. Мы часта разважаем над сотнямі сцэнарыяў, і, нягледзячы на шчырыя намеры, мы не можам адпусціць яго.
Мы не можам натуральна прызнаць, што ўсё скончылася. І асабліва, калі абставіны разлукі былі для нас незразумелымі, альбо калі чалавек, з якім мы разлучаемся, не ведае, хоча ён развітацца ці не.
Ці можна з гэтым зрабіць што-небудзь? Так. Адказ - прызнанне незваротнасці. Жывучы з дня ў дзень нам цяжка глядзець на наша жыццё здалёк. Мы проста жывём, мы робім тое, што звычайна робім. У моманты вялікага крызісу або распаду адносін, варта спыніцца і паглядзець, што адбылося да гэтага часу.
Таму што нават калі адносіны выжылі, не прызнаючы незваротнасці таго, што адбылося дагэтуль, і не навучыўшыся на памылках абодвух людзей, усё вернецца. І, можа, мацней, чым у мінулы раз. З іншага боку, калі адносіны не выжылі, то тым больш важна лічыць яго завершаным, каб можна было паглядзець на яго як на цэлае, якое мае свой пачатак, сярэдзіну і канец.
Так што калі вы пасля разрыву альбо пасля вялікага крызісу ў адносінах, то скажыце сабе: "Я ПРЫНАВАЖУ незваротнасць таго, што адбылося да гэтага часу!" Таму прымайце ўмову на сённяшні дзень, прызнайце, што вы тут, а цяпер больш няма таго, што было.
Прыміце рашэнне тут і зараз. Не дамаўляйцеся самі, проста прызнайце тое, што зараз. Нават калі вы знаходзіцеся ў бязладдзі і жыццё страціла для вас сваё значэнне, вы скажаце СТОП такім чынам. Вы дасце сабе магчымасць спыніцца і прайсці адлегласць ад таго, што адбылося.
ЭМОЦЫІ!
У папярэдніх артыкулах: Вы занадта моцна любіце? Пазнаёмцеся з 7 крокамі, каб ... і ўцячы ад блізкасці? Вам падабаецца Адэль Я заклікаў вас, незалежна ад таго, чым займаецца каханы чалавек, упасці ў свой страх і паказаць сябе як мага выразней.
Я разумею, што калі, нягледзячы на вашу барацьбу, адносіны разбураюцца, то спачатку ўзнікае пачуццё сораму і, магчыма, нават збянтэжанасці. Вы думаеце, што сказана шмат, і вы задумваецеся, чаму гэтага было недастаткова. Вам цікава, ці існуе каханне, і вы адчуваеце расчараванне.
Я ведаю, што гэта складаныя эмоцыі. Калі б мы хацелі, мы можам адчуваць сябе непажаданым, адхіленым і несапраўдным. Я разумею, што гэта так. І вам проста трэба выпрабаваць гэтыя эмоцыі. Душыць іх не варта, бо гэта будзе для нас толькі дрэнна. Варта іх выпрабаваць. Варта пагаварыць з блізкімі людзьмі, падзяліцца тым, што вы перажываеце, скардзіцца, праяўляць гнеў на сябе і іншага чалавека.
Усё ў парадку, і хай гэта разліваецца. Калі вы хочаце плакаць, тады плачце. Калі вы плачаце трэці дзень, то плачце на чацвёрты ці пяты дзень. Не спыняйце гэтага. Слёзы добрыя. Ачысьці. Для вас гэта ўсё было важна, і таму гэта балюча. Пакажыце павагу да сябе і сваіх адносін і выпрабуйце эмоцыі, якія з'яўляюцца адразу пасля страты. Звярнуцца па дапамогу і падтрымку, але і дайце сабе час застацца з вамі і супакоіць тое, што адбываецца ў вашым сэрцы.
У нейкі момант надыдзе момант, калі вы думаеце, што скардзіцца ўсё, што вам трэба зрабіць.
Эмоцыі, эмоцыі, але жыць яшчэ трэба. Гэта момант, калі мы возьмемся за гэты досвед.
Працяг будзе ў наступнай частцы...