Symptômes liés à une faible estime de soi
Voici quelques idées clés simples (tirées directement de mon expérience clinique) pour identifier les troubles de l'estime de soi lorsque nous sommes présentés à quelqu'un, que nous commençons un nouvel emploi ou que nous projetons une relation amoureuse. Les possibilités sont nombreuses et d'application directe dans la vie quotidienne.
1. tendance à être sur la défensive
Les personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à passer leur vie à montrer une attitude soumise et défaitiste, ou bien au contraire : elles se comportent d'une manière tatillonne et belliqueuse. Comme ils croient qu'ils valent peu, ils vivent une guerre permanente avec eux-mêmes et avec le monde.
Un exemple est une situation dont j'ai été témoin à une certaine occasion. J'ai vu un homme se faire d'un côté de la porte d'accès au collectif qu'il s'apprêtait à monter pour laisser passer une fille qui venait en courant vite.
Loin de prendre ce geste comme quelque chose de positif, elle lui dit, avec son meilleur visage dégoûtant : -Est-ce que tu me laisses passer parce que je suis une femme ? Quoi ? Être une femme me rend inférieure ? Il a souri avec compassion et a répondu : -Non. Je te laisse entrer parce que je suis gentil.
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2) Tendance au fondamentalisme
Ceux qui ont une faible estime de soi adhèrent à des idées rigides et fondamentalistes. Le fait de se sentir membre d'un groupe ou d'une plus grande cause les aide à maintenir leur sentiment fragile d'estime de soi.
Ils s'identifient souvent à des idéologies politiques fortes ou à des croyances religieuses imperméables, qu'ils défendent sans réserve. Ils se sentent puissants, car ils remplacent leur faible estime de soi par l'estime de soi collective plus forte du groupe auquel ils appartiennent. Ils adoptent le point de vue des autres comme le leur, ont peu de jugement critique et succombent à la pensée collective.
Récemment, un journaliste qui couvrait une manifestation appelant à la légalisation de l'avortement s'est approché d'une jeune fille avec son micro et lui a demandé les raisons qui l'avaient amenée à participer à la marche.
Prise par surprise, hésitante et hésitante, la jeune fille ne parvient qu'à babiller quelque chose qui s'avère inintelligible, puis proclame triomphant : "L'éducation sexuelle pour décider, les contraceptifs pour ne pas avorter et l'avortement légal pour ne pas mourir.
Une phrase qui avait été répétée dans les médias pendant plusieurs semaines auparavant.
Tendance à la méfiance
Parce qu'elles se sentent inférieures aux autres, beaucoup de ces personnes cherchent à équilibrer ce sentiment désagréable en minimisant les capacités des autres, ou en disqualifiant leurs réalisations, ou en remettant en question le prestige ou les références des autres.
Comme ils sentent qu'ils ne peuvent pas suivre les autres, ils cherchent à faire descendre les autres à leur propre hauteur. Ils craignent la possibilité de la concurrence ou que quelqu'un envahisse le petit espace au sol qu'ils habitent.
Un jour, un psychiatre avec qui je parlais au téléphone au sujet d'un rapport que je lui avais envoyé sur une patiente que nous avions en commun m'a brusquement interrompue pour me demander quelque chose sur mon sceau professionnel, qui figurait à la fin du document que j'avais en main.
C'est écrit "docteur" ici, dit-il, notoirement ennuyeux. Et ce commentaire n'avait aucun rapport avec ce dont nous parlions. Pourquoi dites-vous "docteur" si vous n'êtes pas docteur ? Bien sûr que je suis médecin, répondis-je lentement, bien que surpris. "Docteur" est celui qui a un doctorat. Laissez-moi deviner : Comment vous appelez-vous un "docteur" sans l'être ?
Mal à l'aise à cause de la situation dans laquelle elle s'était mise, elle marmonna quelques mots de plus, dit au revoir rapidement et interrompit la communication, laissant notre échange inachevé.
4. Jalousie
Ils ont tendance à être des individus contrôlants et jaloux. Non seulement ils craignent la concurrence des autres, qu'ils perçoivent comme une menace, mais ils sont aussi possessifs, dans une tentative désespérée d'obtenir la loyauté des autres, qu'ils pensent pouvoir perdre à tout moment.
Je me souviens du cas d'une patiente qui, pendant la semaine, s'était fâchée contre son partenaire parce qu'elle avait mis en instagram une photo de profil dans laquelle elle posait en bikini sur la plage.
-Pourquoi tu télécharges cette photo ? À qui est cette photo ? À qui veux-tu plaire ? Pourquoi tu ne mets jamais de photos de nous ensemble ?
Ce fut un tel scandale que la mariée a accepté de remplacer la photo "controversée" par une autre selon les insécurités de mon patient.