Как с 86 кг за полгода похудеть до 59 кг? Проверено на себе, в 48 лет 13 января. Старый Новый год. Вес - 86 кг при росте 167 см. Одышка, куртка не сходится, любой поход из дома в свет - подвиг. Берусь за себя. 14 января. Диета "Любимая". Эх, как же себя, любимую, жалко. За весь день только жидкое безвкусное пойло... 15 января. Вареная свекла в тандеме с морковкой, на ужин - капуста с эрзац-огурцом. Держусь. 16 января. Встаю на весы - 84,5. Воодушевило. Жми лайк. Продолжение следует.
Как с 86 кг за полгода похудеть до 59 кг? Проверено на себе, в 48 лет
13 января. Старый Новый год. Вес - 86 кг при росте 167 см. Одышка, куртка не сходится, любой поход из дома в свет - подвиг. Берусь за себя.
14 января. Диета "Любимая". Эх, как же себя, любимую, жалко. За весь день только жидкое безвкусное пойло...
15 января. Вареная свекла в тандеме с морковкой, на ужин - капуста с эрзац-огурцом. Держусь.
16 января. Встаю на весы - 84,5. Воодушевило.
Жми лайк. Продолжение следует.