Доброго времени суток, дорогие кофеманы, и по совместительству дорогие читатели!
Многие любят кофе. Он бодрит, тонизирует, имеет богатый и насыщенный вкус. Кроме того, в умеренных дозах, кофе является очень полезным напитком!
Сегодня бы хотелось как раз поговорить о 5 самых полезных свойствах этого напитка.
P.S. как вы наверное уже понимаете, речь идёт не о растворимом кофе, а о настоящем молотом, который продаётся в зёрнах. Поэтому вся информация применяется именно к нему, а не к пресловутому "3 в 1".
1. ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Многие, (особенно студенты), знают не понаслышке о том, что кофе существенно повышает работоспособность. Это действительно факт. Достигает этот эффект из-за того, что крепкая чашечка этого бодрящего напитка, расщепляет жиры и преобразует из в жирные кислоты, что приводит к повышению работоспособности организма.
Поэтому если хотите выложиться в тренажерном зале по максимуму, то за пол часа до занятий, выпивайте чашку крепкого кофе, это благоприятно скажется на выносливости и придаст дополнительных сил и энергии.
2. СНИЖАЕТ РИСК ДИАБЕТА
Также, одним из известных свойств кофе является профилактика диабета второго типа.
Гарвардские врачи уже давно выяснили, что кофе прямым образом влияет на показание сахара в крови. Исходя из наблюдений, у людей, которые употребляют кофе, риск получить диабет 2-го типа понижается от 20 до 50%!
3. ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ
Следующий фактор зависит от того, насколько "чистый" напиток вы употребляете.
Учёные доказали, что кофе, не только не опасен для людей с болезнями печени, но может быть также и полезен. Кроме того, люди употребляющие до 3 чашек кофе в день, снижают вероятность получить какие либо проблемы, касающиеся этого органа. Однако данный эффект достигается при условии, что вы пьёте напиток без каких-либо добавок.
4. СНИЖАЕТ РИСК ИНСУЛЬТА
Ранее существовало мнение, что кофе неблагоприятно сказывается на работе сердца. Однако это ошибочное мнение было опровергнуто, благодаря исследованиям афинского университета.
Исходя из наблюдений, люди, в чей каждодневный рацион входил кофе, имели более эластичные кровеносные сосуды, из чего сделали вывод, что кофе, в небольших дозах, помогает поддерживать работу сердца и сосудов.
5. АНТИРАКОВЫЕ СВОЙСТВА
Кофе - обладает антиоксидантными и антиконцирогенными свойствами, что способствует профилактике против рака.
Научные исследования доказали, что развитие рака прямой кишки у людей, которые употребляют кофе, снижен на 15-20%.
Спасибо за то, что дочитали статью до конца!
Подписывайтесь на "Просто о Сложном" чтобы не пропустить другие интересные статьи о различных событиях в нашей жизни!