Я уже почти пол года являюсь сторонником правильного питания. И до сих пор от окружающих только и слышу: "да хватит тебе баловаться. Твои "диеты" это зло. Ты теперь на человека не похож! Все, лицо худое, кадык торчит, здоровья в тебе нет! " и т.д.
Как справится с этими "выкриками"? Об этом, в моей статье!
Почему так происходит?
Прежде всего, люди любят "учить" друг друга. И не важно, компетентен человек в данном вопросе или нет!
Здоровье, диетология, а особенно питание - каждый считает себя "святилой" науки.
Только вот научных доводов в 99% случаев вам не приведу.
Да, мне и самому в какой-то степени нравится "учить". Только одно маленькое НО: если меня об этом попросят и заранее оговорюсь - "я не истина в последней инстанции, прислушайтесь, но отнеситесь критически к сказанному".
"Нужно есть все, но в меру!"
Посмотрите внимательно на человека, который пытается вернуть вас в "страну обжорств".
В процентах так 60 вы заметите, что подобное говорят люди, у которых у самих проблемы с лишним весом. Причем, это может быть совсем не крайняя степень, а так - небольшой животик, или висящие бока.
И их обоснование - "человек должен есть все, иначе без разнообразия умрёшь...но в меру".
А как дело доходит до застолья, то чувство меры тут же растворяется и куда-то улетучивается.
И где твоя мера? У тебя живот! "Мне можно, мне уже за 30 !!!"
Ох, ну это самое любимое. Кто вам сказал, что после определенного возраста необходимо иметь какие-то атрибуты в виде живота, висящих боков или благородного второго подбородка???
У меня, другие идеалы - после 20 уже должен направить себя на правильный карьерный путь, думать о каком-то своем деле, и иметь стройную и подкаченную фигуру.
И кто здесь прав? Я не хочу никого переубеждать, но у каждого свои идеалы! И каждый сам вправе выбирать за чьим примером следовать!!!
Как все это пережить?
Во-первых - изучайте теорию о том как функционирует все в нашем организме, происходит обмен веществ и т.д. Она поможет вам парировать удары да и главное - быть уверенным в своих действиях.
Во-вторых - воспринимайте заявления в ваш адрес как "белый шум". Это не сразу получается, со временем.
Обществу нормально воспринимать "в штыки" мнение других, особенно в таких темах, где каждый "сам себе диетолог".
В-третьих - отнеситесь к попыткам вас переубедить проще. Конечно, в начале вы будите испытывать злость или даже гнев, но позже наступит состояние безразличия.
В четвертых - перестаньте требовать что-то или ожидать чего-то от людей. Я серьёзно. Как сказал Аршавин после не самой лучше игры сборной России по футболу: "ваши ожидания, это ваши проблемы".
Ожидания во многом только портят наш настрой, потому что реальность получается совсем другой. Ждать от людей, а тем более требовать от них хорошего отношения к вам за все ваши действия: "вы не доллар, чтоб всем нравиться"
Спасибо за прочтение, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.
Желаю здоровья!