Думаю, знакомо всем, абсолютно😂 (мне тоже)
⠀
Будь это похудение, набор, беременность и роды
⠀
Один раз в 10 классе, я резко похудела за месяц на 5 кг💁 Я очень жестко себя ограничивала (привет РПП). Для меня 5 кг - это очень много, а уходили, как я потом поняла, еще и любимые мышцы.
⠀
Я надела новогоднее платье и поняла, что лучше бы я не худела😂 с телом произошёл, мягко говоря - жесткий жестяк🙈
⠀
Как уберечься от дряблости?
⠀
🔘 НИКАКИХ резких сбросов веса, аля я на «полезном» голоде, мне скоро на море, надо скинуть 200 кг за неделю
⠀
🔘 Не забывай пить воду!
⠀
🔘 Увлажняй кожу и лица, и тела
⠀
🔘 Регулярные тренировки, особенно силовые - поддерживают кожу в тонусе! ⠀
🔘 Делай контрастный душ (горячая, потом холодная), после увлажняй апельсиновым маслом
⠀
🔘 Нормальное сбалансированное питание! И витамины!
⠀
Все! Эти несколько правил и ты очень скоро заметишь результат❤
А как ты справляешься с дряблой кожей? 👇👇👇
Спасибо, что читаешь меня. Мне очень приятно!
Жду тебя на моем канале. Подписывайся! 😍
Обсуждаем в комментариях! 🙏👍
Впереди еще много интересного!
🌿Люби себя.