Лайфхак этой матери в социальных сетях называют гениальным. Способ превращает детей в здоровых едоков, при этом взрослым не нужно заставлять их правильно питаться. Дети сами будут есть здоровую пищу. Дополнительный плюс этого лайфхака — он экономит мамино время на кухне. Об этом написало издание «GMA».
Все гениальное просто!
Сара Хорнунг живет в Буффало (Нью-Йорк, США) и работает школьным администратором, а также сотрудник платформы онлайн-образования. Она решила поделиться своим секретом в Facebook. Мама опубликовала пост, как она придумала приучить детей к правильному питанию. С даты публикации 15 сентября, им поделилось 115 тысяч пользователей социальной сети. Сара не ожидала такой бурной реакции и не могла предположить, что пост станет вирусным.
Лайфхак заключается в том, что женщина моет овощи и фрукты, чистит, если есть необходимость и раскладывает их в контейнеры. Она использует самые обычные контейнеры, либо пластиковые высокие стаканы. Если плод или ягода может заветрится, то она закрывает ее крышкой. Когда ребенок захочет перекусить, то в холодильнике он найдет только полезную пищу. Мама советует, что даже виноград лучше поснимать с гроздьев. Она заметила, что в таком виде дети более охотно его едят.
Увидев мой холодильник, все думают, что мои дети - идеальные ангелы, которые едят только здоровую пищу. Но это неправда.
САРА ХОРНУНГ
Когда она подает блюда к столу, то дети могут заглянуть в холодильник и выбрать тот гарнир, который они действительно хотят съесть. Это может быть свежая морковь, огурец или другой овощ. По сути это можно сравнить с сервисом самообслуживания, еда уже готова, нужно только собрать в тарелку то, что тебе хочется сейчас.
Сара Хорнунг называет это «Воскресным самообслуживанием». Она готовит его на неделю вперед и пополняет по необходимости. Мама рассказывает в посте, что после покупки продуктов, она сразу моет их. Затем подготавливает их и отправляет по контейнерам. Для детей такое самообслуживание означает, что они могут помочь себе сами, не дергая маму. Когда они проголодаются, то найдут что-то в холодильнике, и это будет точно полезная пища. Мама не придется переживать, ведь такой перекус подходит в любое время дня и перед сном. Женщина говорит, что этот лайфхак спасает ее, когда она упаковывает для домочадцев обеды. Можно найти нужные ингредиенты уже в готовом виде в контейнере. Вам не придется мыть плод, чистить, резать. Это экономит время.
Я бы могла оставить молодую морковь в мешке или виноградины на стебле, но дети не будут их есть.
САРА ХОРНУНГ
Помимо этих положительных сторон есть еще одна. Сара рассказывает, что многие родители сталкиваются с тем, что дети недоедают блюдо в тарелке. Проблема в том, что сегодня он просто не хотел есть тот или иной овощ. Но если предоставить ему выбор, то проблема «перевода продуктов» отпадет сама. Чтобы воплотить этот лайфхак в жизнь родителям не потребуется каких-то затрат, кроме покупки контейнеров или пластиковых стаканов. Используйте фрукты, ягоды и овощи, которые обычно покупаете. Закрывайте крышкой или пищевой пленкой те, которые могут стать грубыми или сухими.
Читайте также: Лайфхак: как организовать порядок в спальне.