Каждая мама мечтает об умном ребенке. Как и когда закладываются основы развития мозга?
Какую роль в развитии мозга играют пищевые вещества?
Формирование мозга ребенка начинается задолго до его рождения и в немалой степени определяется питанием мамы во время беременности. Пока малыш не родился, а также в первые месяцы после рождения, то есть в период грудного вскармливания, его развитие и здоровье практически полностью зависят от питания мамы.
Питательные вещества, необходимые для развития мозга
- ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Важна для развития центральной нервной системы ребенка (особенно в первом триместре беременности). Также ее недостаток может привести к преждевременным родам, либо к рождению маловесного ребенка. (1)
- ХОЛИН. Жизненно важен в критические периоды развития мозга как до, так и после рождения малыша.
- ЙОД. Играет важнейшую роль в формировании и развитии мозга и центральной нервной системы ребенка, начиная с 15-й недели беременности до 3-летнего возраста.
- ЦИНК. Принимает активное участие как в формировании, так и в функционировании головного мозга.
(1) - Де-Регил ЛМ, Фернандез-Гаксиола АС, Довсвелл T, Пена-Розас Джи П. Эффект и безопасность употребления фолиевой кислоты в период зачатия для предотвращения врожденных дефектов.
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал. И приходите в клуб Baby&me — там вы найдете секретные купоны на скидки и акции для родителей, полезные онлайн-инструменты и многое другое!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.