К средине недели головная боль усиливается, а напряжение возрастает🥴
Решил сегодня разместить самомассаж, который способен заменить обезболивающее и снять напряжение.
Самомассаж тем и хорош, что вы сами в состоянии себе помочь. Полезно сделать паузу и сделать для самого себя что-то полезное, тем более это не займет много времени и не потребует специального оборудования.
⠀
Сохраняйте себе и делитесь с коллегами и близкими. ⠀
Совсем немного теории: ⠀
височная мышца - очень сильный мускул. Если поместить пальцы выше ушей на виски, слегка сжав зубы, то можно почувствовать ее сокращение.
Точки напряжения в ней могут вызывать головную и зубную боль и их чувствительность.
⠀
Массаж надбровной дуги поможет снять напряжение с глаз. Такой самомассаж так же обладает омолаживающими эффектом. 2 в 1!