Итак, как я оговорилась тут следующими буду тестировать именно миостимулятор, а именно EMS-тренажор.
Если в двух словах то это:
Миостимулятор = электромиостимулятор.
Миостимулятор воздействует с помощью электрических импульсов. Электроды передают импульс на нервные окончания, в результате чего мышцы сокращаются. Итогом этой работы становится улучшение лимфооттока и кровообращения, активизируется обмен веществ, приводящий к сокращению объёма жировых клеток.
Условно можно разделить на 2 типа:
- Недорогие: чаще всего китайского происхождения, предназначенные для домашнего использования
- Профессиональные: используются исключительно в специализированных организациях, например: медицинские центры, фитнес-клубы, салоны красоты и т.д.
Как и у всего есть противопоказания и их не мало. Основные кардиостимуляторы, беременность, психологические расстройства, воспалительные процессы и ряд других заболеваний.
При использовании устройства стоит учитывать:
- нельзя использовать дольше 20-30 минут
- не стоит заниматься на сытый желудок
- ну и конечно убедиться в отсутствии противопоказаний.
Почему же я его выбрала?
Я очень ленива, а все мы наверное видели рекламу с такими устройствами - прилепил куда надо, занимаешься своими делами и о чудо - идеальное тело! Естественно я так же хочу.
Ну и он у меня есть. Приобрела, а побаловалась всего им раз. Вот теперь всю эту неделю посвящу ему.
Конечно у меня один из самых простых, заказанных с алика. Прекрасно понимаю, что за неделю я не увижу ВАУ-эффекта, но думаю этого хватит чтобы увидеть хоть какой-то результат или его отсутствие. Ведь по обещаниям 20ти минутные занятия с ними, заменяют от 1го часа до 3х тренировок в спортивном зале. Если от 8ми минутный тренировки с обручем был хороший эффект, то тут прям должен быть заметен чуть ли не сразу.
У меня вот такой комплект:
Имеет 6 режимов:
Экспериментировать я буду с самым своим проблемным местом. Вот собственно говоря фото. Занимаюсь на каждом режиме по 2-3 минуты в день.
Что их этого получится узнаем в след понедельник. Параллельно с этим начала еще 1 эксперимент - пытаюсь привести плохие показатели с весов в норму с помощью простых/доступных средств. Об этом в след. посте.
Итоги эксперимента можно узнать тут.