Опасно ли есть после 18:00?
В 18:01 пресс превратится в тыкву.
⠀
Самый жирный стереотип 20 века и далее «НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00»
⠀
Что за цифра волшебная?
⠀
После 18:00 организм не уходит с работы и продолжает функционировать, а значит ему нужна энергия для работы, которую он берет конечно же из пищи.
⠀
А если пищи нет, где организм будет брать энергию?
⠀
Попробуйте не заправлять после 18:00 автомобиль. С ним всё проще, не поедет и всё.
⠀
Простой пример с деньгами. Мы стабильно получаем зарплату каждый месяц. Если не уверены, что деньги придут, делаем запасы. Так же и организм делает запасы из того, что уже имеет.
⠀
Подведём итог: организм должен быть уверен, что получит зарплату (еду), тогда он не станет запасать жир. Поэтому если вы идёте спать в 19:00, тогда этот стереотип имеет право на жизнь. Если же вы идёте спать в 5 утра, то смело можете нарушать это «правило».