По статистике до 40% женщин сталкиваются с патологией прямой кишки в течение беременности. Чаще всего жалобы появляются в конце третьего триместра и первые дни послеродового периода. Что же приводит к сбоям в работе этого важного органа?
Плод растет и развивается, матка занимает все большую и большую часть брюшной полости, нарастают изменения и в функционировании организма, органы и ткани работают в особых, можно сказать экстремальных условиях. В том числе нарушается прохождение и выведение кишечного содержимого. И без того нелёгкая жизнь беременной осложняется появлением запоров (строго научно это стул реже одного раза в двое суток). Запор является провоцирующим фактором для развития двух наиболее распространенных заболеваний:
• геморроидальной болезни (увеличение и воспаление сосудистой ткани в заднем проходе)
• анальной трещины (повреждение кожи).
Как профилактировать развитие этих болезней? Основная наша задача нормализация работы кишки, для этого есть несколько простых принципов:
• потребление достаточного количества растительной клетчатки в рационе
• соблюдение питьевого режима
• соблюдение режима дефекации
• выполнение гигиенических процедур.
Растительная клетчатка не переваривается полностью и создает основу для мягкого, легко эвакуируемого стула. Следите, чтобы в потребляемой вами пище всегда было место овощам и фруктам, необязательно экзотическим, свёкла, морковь, капуста — прекрасные источники клетчатки и витаминов. Однако не переусердствуйте — резкая смена рациона на исключительно овощной нерациональна и даже вредна. Питайтесь тем, что вы хорошо переносите и любите, в нашем случае важен именно баланс.
Любые рекомендации по ведению здорового образа жизни в один голос говорят о необходимости пить чистую воду. И для беременных это тоже справедливо. Вода не дают образоваться плотному стулу, столь губительному для тонких структур прямой кишки. Для женщин с патологией почек, с отеками на нижних конечностях, объем потребляемой воды должен быть обязательно согласован с акушером-гинекологом и терапевтом!
Опорожнение прямой кишки (научный термин — дефекация) должно быть легким и быстрым. Не задерживайтесь в туалете дольше 5 минут. Не берите с собою смартфон или планшет, гаджеты необоснованно увеличивают время нахождения в туалете. Старайтесь не тужиться и не задерживайте дыхание.
Гигиенические правила просты и известны: надо подмываться утром, вечером и после каждой дефекации. Идеальный вариант - отказ от туалетной бумаги в пользу водным процедурам. Но не стоит злоупотреблять мылом (даже мылом или гелем для интимной гигиены). Мыло высушивает кожу, нарушает процессы заживления.
Если все немедикаментозные усилия оказались неэффективными, то пора подключать лекарства. Современный фармацевтический рынок богат различными слабительными средствами. Предпочтение стоит отдавать препаратам с мягким действием, их дозировка подбирается постепенно и индивидуально. Обратите внимание, что многие препараты запрещены к использованию у беременных и кормящих женщин. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией! Если возникли сомнения, то лучше посоветоваться с врачом!
Какие симптомы должны привести вас к колопроктологу немедленно:
• боль в области заднего прохода, особенно постоянная и сопровождающееся повышением температуры тела
• появление крови при дефекации
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА