Утреннее пробуждение натолкнуло меня на мысль, о том, что при смене веса – тело не останется прежним. На нем будут видны растяжки, тем более возраст не 20 лет, что тонус приобретает прежний вид быстро. Значит необходимо заняться этим нюансом и предотвратить появление любого негативного проявления в изменениях с кожей. Обязательно нужно себя заставлять пить воду.
Кстати, чем полезная вода, уже выяснила на себе – каждый раз при ощущении голода я начинаю пить воду. Чувство голода пропадает, а это очень добрый знак для меня. Только ощущая пересушенные губы – использую помаду, надо еще пару штучек купить и расставить во всех комнатах, чтобы усыплять аппетит.
Не смотря на рекомендацию – завтракать обязательно, настроения после вчерашнего дня есть совсем не было. Выпив чашку любимого кофе, я отправилась за поясом, надо бороться с животом.
Включила пояс и на пол часа сеанс борьбы с животом, сегодня добавлю температуру в регуляторе, может будет быстрее бороться с сантиметрами на талии. Уже не терпится одеть штаны и легко их застегнуть.
На обед запекла яблочки с творогом, красиво постаралась их разложить на тарелочке и с чувством гордости за себя съела до последнего кусочка. Мой вес минус один кг за два дня, итого 94 кг. Постепенно снижается, видимо овощи и фрукты действительно очень хорошо работают в организме. Отметила хорошее самочувствие с желудком и кишечником, раньше там вечно бурлила отдельная жизнь, словно дракон жил, сейчас – спокойно и тихо.