Все врачи знают о том, что пик обращений граждан за помощью наступает по окончанию сезона дач. Люди приезжают снова на постоянное место жительства в город, и у них начинаются обострения хронических заболеваний: гипертония, артрит, остеохондроз. Перечень основных заболеваний, и это касается по большей части пенсионеров, живущих целое лето за городом.
Наплыв в поликлиники связан и с тем, что летом по врачам ходить нет времени, визиты к врачам откладываются на осень, поэтому аврал у медиков длится с ноября по декабрь.
Есть и еще одна причина - с самой ранней весны до глубокой осени расслабляться не приходится, там мы подчинены режиму. Нужно рано полить огород, а это значит вовремя приходится ложиться спать, все время человек находится в движении, постоянно шевелится, на него положительно действует свежий воздух.
По приезду в город, начинается время расслабления. Мы начинаем лениться, мало двигаемся, много едим, у телевизора проводим много времени. На улицу выходить неохота, по великой потребности мы туда идем.
Вот в это время и наступает стресс для организма, который привык к движению, активности. В городе такая нагрузка отсутствует. Мышцы, сухожилия, связки, сосуды теряют свой тонус. Начинает работать с перебоями кишечник, что приводит к проблемам с печенью, почками. Это тянет за собой другие хронические болезни, которые летом нас не беспокоили.
Спору нет, отдохнуть от дачных проблем нужно, но этот праздник лени не должен длится долго.
Как я начинаю жить в городе по приезду с дачи
Несколько дней позволяю себе полениться, сплю сколько хочу, ничем себя не нагружаю. Мне хватает этих дней, а потом перехожу на тот же режим, что был у меня на даче. Тот же ранний подъем, много двигаюсь, основные дела стараюсь решать в первой половине дня, затем днем час отдыхаю, иногда бывает дневной сон, и снова кручусь-верчусь по домашним делам, обязательная прогулка на свежем воздухе. К вечеру устаю, хочется лечь спать, примерно это происходит в то же время, что и на даче.
Этому режиму следую до самой весны, и заметила, что стала болеть реже, меньше устаю, а коновому дачному сезону подхожу готовой к новым дачным подвигам.
И так поступаю каждый год. Пока живу на даче, но скоро буду закрывать сезон, и перебираться в городскую квартиру.
На этот год наметила себе новые планы и увлечения-буду ходить в бассейн, на лыжах, возможно подберу себе интересные курсы, чтобы освоить что-то новое. Есть задумка заняться танцами, но пока это только планы. Но в любом случае, буду двигаться активно, жить по своему дачному режиму, и ждать прихода весны. Ну, а там снова на дачу!
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.