Я пишу текст 1 октября 2019 года. Уже около полутора месяцев я в строю худеющих. Мне многое стало понятно. Я мотивирован сильно продолжать дальше свой путь в этой области. Я подобрал себе питание. Я научился жить с недостатком калорий. Я уже описывал, от каких продуктов решил отказаться.
Хотелось написать о своих планах на пищу до конца текущего года. Я продолжу питаться тем же самым набором продуктов, но буду проводить различные эксперименты. Как сочетается еда друг с другом, какое влияние она оказывает на мой аппетит.
Сейчас я стал варить многое без соли. Это связано с тем, что при весе в 106.5 кг у меня прилично так скакало давление. И мне интересно попробовать еду с минимум соли. Да и в конечном счете я все ем с соевым соусом и соли явно мне хватает. Я могу спокойно есть куриную грудку без соли, могу есть яйца.
Я решил придерживаться 2-3 разового питания. Мне этого вполне хватает. Сейчас я чаще всего ем 2 раза в сутки. У меня приличные промежутки между приемами пищи.
Я не собираюсь даже близко возвращаться к еде, в которой есть сахар и мука. Я буквально адской ненавистью ненавижу эту пищу. Мне не хочется абсолютно видеть эту еду на моем столе. Мой мозг молниеносно отвергает такую пищу. На кону стоит моя жизнь. По сравнению с моей мотивацией жить влечение к такой еде ушло нафиг. Надеюсь, что и дальше буду сохранять верность этому принятому решению.
Конечно, я не ем жареное, не ем полуфабрикаты. И такая еда покинула мои мысли. В голове она проходит с негативными ассоциациями. Мне больше не хочется переработанной пищи.
Я не собираюсь давать слабину, давать шанс этой пище. Меня не интересуют тут компромиссы. Никаких отклонений. Эта еда больше для меня не еда. У меня есть лучшие альтернативы. И, надеюсь, эта пища больше не станет для меня искушением. Нездоровая пища, конечно.
Я питаюсь очень вкусно. Меня вполне устраивают ощущения от моего нового питания. Мне нравится такая полная определенность и отсутствие сомнений.
Так что конечная цель для меня к Новому году звучит так, чтобы дальше быть на одной волне с моими выбранными продуктами, поддерживать свою мотивацию есть такую пищу.