Пришла в гости к подруге и увидела необычную вешалку для одежды. Присмотрелась повнимательнее. Так это же эллиптический тренажер! Видно давно пылился в углу, вот и приспособили. У меня дома есть подобная штука, только использую ее по назначению. Как правильно выбрать домашний тренажер расскажу далее.
Сразу обозначу, что мои рекомендации будут касаться кардиотренажеров. Они имитируют естественные движения человека. Предназначены для активного сжигания калорий, развития дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Являются универсальными, подойдут для тренировок всех членов семьи.
К кардиотренажерам относятся: степпер, беговая дорожка, велотренажер, гребной тренажер, эллиптический тренажер. Все они имеют свои достоинства и недостатки. Перед покупкой долго сомневалась какому отдать предпочтение. Сравнивала стоимость, характеристики, тип нагрузки. В итоге выделила ключевые позиции.
Что продумать заранее
Определиться с типом нагрузки и комфортным движением. Передо мной стояла задача купить действительно полезную вещь, которая будет регулярно использоваться. Я понимала, если мне не понравится само движение, которое придется выполнять несколько раз в неделю, то идея провалится. Из игры выбыли эллиптический и гребной тренажеры.
Гребной развивает верхнюю часть тела - руки, грудь, спину. Хотелось бы уделить внимание и нижней, поэтому нет. С эллиптическим другая история. Пробовала заниматься на нем в спорт зале. Движение довольно сложное, требует усилий. Вроде бы в этом суть, но я по натуре ленива. Точно не буду заниматься, если тип нагрузки кажется сложным.
Подумать где будет стоять тренажер. Я живу в съемной квартире. Иногда приходится переезжать из-за неожиданных обстоятельств. Стараюсь не обзаводится крупногабаритными вещами, для перевозки которых понадобиться нанимать отдельную грузовую машину.
Плюс ко всему, квартира однокомнатная. Лишнего места в ней нет. Поэтому крупный велотренажер и беговую дорожку тоже пришлось вычеркнуть. После естественного отбора остался единственный вариант - степпер.
Определиться с бюджетом. Всегда голосую за разумную экономию. Перед покупкой сравнила цены в интернет-магазинах и на сайтах реальных торговых точек. Стоимость варьировалась в зависимости от конкретных моделей. Выбрала несколько оптимальных, почитала отзывы покупателей.
Пришла к выводу, что меня устроит подержанный степпер в хорошем состоянии. Нашла своего красавца на сайте частных объявлений. Купила за 1800 рублей. Даже, если тренажер компактный, удобный в использовании, он по некоторым причинам может не пригодится. Поэтому не исключайте возможность покупки с рук.
На что еще обратить внимание
В итоге я купила степпер с эспандерами, которые позволяют проработать мышцы рук. При желании, эспандеры можно снять. Полностью довольна приобретением. Тренажер легкий, занимает мало места. Пользуюсь регулярно. Выручает в пасмурную, холодную погоду, когда активность вне дома минимальная.
Перед покупкой обязательно опробуйте тренажер. Оцените наличие неприятных звуков. Механический шум должен быть на адекватном уровне. Особенно это актуально для проживающих в квартирах с плохой звукоизоляцией. Соседям наверняка не понравятся раздражающие звуки. Надеюсь мои советы были полезными.