Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале.
Пока моя мамулечка втягивается в диету, я решила ее поддержать и снова поэкспериментировать над собой.
Плоский живот. Мечта любой женщины. И я не исключение.
Мои читатели знают, что я не сижу на диетах, а придерживаюсь правильного питания. Вес в норме.
С утра на весах было 55,8 кг. Мой рост 160 см и, в принципе, для моих 37 лет вполне отличное состояние. Но вес для меня никогда не был показателем.
Больше доверяю сантиметрам и всегда ориентируюсь по одежде, стоит ли чуть притормозить или питание пока соответствующее.
Тип фигуры у меня мужской. Нет большой разницы между талией и бедрами. Поэтому к 60 см в талии не стремлюсь.
Мой «исторический минимум», в состоянии «кожа, да кости», 65 см. Поэтому в эксперименте участвовала не талия, а «чуть ниже»)
Для себя я определила главного врага моего плоского живота. Это сахар. Вообще я равнодушна к сладкому, но большой любитель кофе.
Пью его «литрами» и, конечно же, с сахаром.
Что я предприняла?
Конечно же, я могла увеличить физическую нагрузку. Простоять эту неделю «в планке». Но у меня же нет времени.
Пропотею на беговой дорожке, надо мыть голову, а волосы длинные, долго сохнут. Форс-мажор на работе практически лишил выходных. Организм устает, надо дать ему выспаться.
Короче, отговорок я себе могу придумать много. Но делать что-то нужно. И я пошла легким путем.
Купила сахарозаменитель
В инструкции пишут, что одна таблетка заменяет ложку сахара. Ничего подобного. Если мне на кружку в 380 мл было достаточно 2 чайные ложки, то сейчас я кладу 3 таблетки.
И… не сладко. К концу недели, конечно, уже касалось слаще, но все же. Еще один не очень приятный момент – это послевкусие от сахарозаменителей.
Всю неделю я ничего не меняла в своем рационе. Более того, в среду у коллеги был день рождения, и я не отказала себе в кусочке торта. Тем не менее, результат приятно удивил.
Возможно, мой организм просто «офигел» от произошедшего. Столько лет его кормили сахаром, а тут низкокалорийные подсластители. Возможно, это разовый эффект.
Что ж. Ради чистоты эксперимента, продлю его на пару недель. Посмотрим, что будет в итоге.
Ну, а потом будем с мамулей сантиметрами мериться) Кто больше потерял.
Уже через пару дней напишу о первой неделе маминой диеты. Результат есть и это радует. Вы даже не представляете, как ее это мотивирует.
Чтобы не пропустить следующие публикации ставьте лайки и подписывайтесь на канал
Читайте также:
Посадила маму на диету. Предисловие
10 минут в день для идеальной поверхности бедра
Дышать, чтобы худеть