Целлюлит – одна из самых распространенных женских проблем. Особенно остро она стоит в преддверии сезона летних отпусков, когда многим дамам, облачившимся в купальник, предстоит выставить на всеобщее обозрение бедра и ягодицы. А ведь именно эти участки тела являются «рассадником» не эстетичной «апельсиновой корки», как часто называют целлюлит. Между тем, так хочется блеснуть на пляже подтянутыми и упругими формами. Diets.ru решил поддержать своих читательниц в этом похвальном стремлении, и этой статьёй мы предлагаем вам комплексную антицеллюлитную программу, которая поможет заметно улучшить состояние вашей фигуры, уверенно выглядеть на пляже и, не стесняясь, носить открытый купальник.
Рецепт №1. Фитнес
Куда же без двигательной активности. Давайте посмотрим, какие упражнения помогут разгладить ненавистную «апельсиновую корку».
Упражнение 1. Сгибание поднятой ноги в положении сидя
животиком. В таких шортах можно тренироваться в спортивном клубе или заниматься домашними делами. Похожего эффекта можно добиться и без покупки дорогого элемента спортивной одежды. Для этого намажьте проблемные участки антицеллюлитным кремом, наденьте хлопчатобумажное нижнее бельё, хорошо впитывающее влагу, а сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Поверх можно надеть обычную спортивную одежду. В таком виде занимайтесь двигательной активностью не меньше часа хотя бы 1 раз в неделю. Через месяц уже можно будет считывать результат.
Не сложно догадаться, что каждый из предложенных нами антицеллюлитных рецептов не мешает вам пользоваться одновременно и остальными. Их аккордное использование обеспечит наилучший результат, и позволит вам добиться того, чтобы ваша кожа стала территорией, свободной от целлюлита.
Модель на фото - Алена Каплунова