Сколько времени мы спим? Взрослый человек — примерно 4 месяца в год, ребенок — еще больше. При этом мы относимся ко сну довольно расслабленно. Есть кровать, подушка, одеяло — зачем нужно что-то еще? На самом деле, во время сна надо окружать себя приятными вещами — такими же, как и когда мы бодрствуем.
Встречайте топ-5 мелочей, которые сделают ваш сон комфортным и продуктивным.
1. Маска для сна
А вы знали, что только в кромешной темноте вырабатывается гормон молодости и сна — мелатонин? А в условиях сна в городе, где в окно слепит фонарь или тихонько бубнит сериал из планшета, спать в полной темноте точно невозможно.
Этот вопрос решит маска для сна. Она сделана из приятной на ощупь ткани, которая не пропускает свет. Маска держится на голове благодаря ремешку, размер которого можно регулировать.
Долой припухлости и усталость глаз! Например, у масок для сна DayDream есть приятный бонус — гелевая подушечка — кулер, которую можно охладить или нагреть перед сном. Если положить её в холодильник на час, а потом вставить в маску, то она окажет охлаждающий эффект и снимет припухлость с глаз. А если немного нагреть, то у маски появится согревающий эффект.
2. Ароматические палочки и свечки для спальни
Когда весь день проходит в череде дедлайнов и встреч, вечером хочется просто лечь в кровать и наконец расслабиться. Правда, мысли о работе долго не отпускают и заснуть не получается. Вы уже и овец посчитали, и немного почитали, и в соцсетях посидели, но напряжение остается.
Попробуйте поставить в спальню ароматизированные палочки или свечу с приятным ароматом. Не слишком сильные сладковатые запахи обладают расслабляющим эффектом и помогают перестать думать о делах. А огонек ароматической свечи успокаивает и настраивает на глубокий сон.
3. Плотные шторы
Кажется, нет людей, у которых звук будильника с утра вызывает приятные чувства и желание поскорее встать, а одновременный с ним луч света из окна прямо в глаз бодрил бы и веселил.
Плотные шторы помогут вам создать атмосферное освещение в комнате и заблокируют излишки света. Это сделает и сон продуктивнее, и пробуждение гораздо приятнее.
4. Настольная лампа
Иногда перед сном хочется полежать с хорошей книжкой, чтобы переключить мысли с работы на что-то более приятное. Читать в полумраке вредно, портативные лампочки с креплением прямо на книгу не всегда дают достаточно света, так что без хорошей настольной лампы не обойтись.
5. Ковер
Вы просыпаетесь утром, лениво встаете, опускаете ноги с кровати и вместо тапочек попадаете на холодный пол. Конечно, такое бодрит, но это не то чтобы самая приятная утренняя процедура и добавляет стресса организму.
Положите рядом с кроватью небольшой ковер. Он убережет ваши ноги от утренней встречи с холодным полом. Так что можно не ставить тапки так, чтобы идеально попадать в них ногами.
Все эти предметы очень простые, но именно они создают атмосферу и уют в вашей спальне. Это помогает вам проще засыпать и легче просыпаться, полностью расслабиться перед сном и быстро взбодриться утром.
Найти вещи из нашей подборки и другие вещи для хорошего сна можно на сайте компании ORMATEK. Она заботится о том, чтобы мебель создавала в доме ощущение комфорта и гармонии, а ваш кошелек при этом не страдал. Не упустите выгодные предложения ORMATEK, чтобы покупки были не только комфортными, но и экономными!
Еще товары ORMATEK можно купить в рассрочку: об этой и другой акциях вы можете узнать, пролистав страницу вниз.