Ирина Сиверина из деревни Смышляевка, Ульяновская область (severina-i78@mail.ru) была полной всю свою сознательную жизнь, а после рождения 3-го ребенка, преодолев себя, сбросила 32 кг всего за 45 дней, а после, воодушевленная своим изменениям, еще на почти 30 кг за 4 месяца. Читаем ее историю!
Здравствуйте друзья! Меня зовут Ирина и я хочу рассказать свою небольшую историю, как в почти в глухой деревне, где обилие молочной и мясной пищи ежедневно составляет до 90% рациона питания.
Конечно, я сначала не думала писать и присылать кому-то что-то, но просто уже на улице меня перестали узнавать).
Мы живем в коттеджном поселке, который граничит, а точнее, находится внутри большой деревни. Здесь я родилась, выросла, после учебы бросила городскую суету и вернулась в родную Смышляевку, родила трех детей.
У нас здесь все друг друга знают, и в том числе меня всегда все узнавали, относились ко мне как к доброй пухлой девчонке. А я действительно очень общительная)
С мужем мы познакомились здесь же, и он, друзья, знакомые никогда не видели меня стройной. И я сама никогда не видела себя (даже в мыслях), что я могу быть просто другой.
В еде я никогда себя не ограничивала, ела столько сколько хотела и не выбирала продукты, сейчас, кстати, тоже не выбираю, но об этом позже.
Мысль похудеть пришла ко мне после 3-го ребенка, когда я уже совсем измотанная, перестала справляться с домашними делами. Трудно наклоняться, ходить, дышать, все чаще и чаще просто сидела или лежала. Много читала литературу по фитнесу, но так ни разу не притронулась ни к одному упражнению.
Съездила ко врачу, прошла обследование. Анализы ничего хорошего мне не показали, сахар, давление, сердце и все из-за лишнего веса. Диетолог мне назначил меню питания, по которому я поглощала в основном салаты из овощей в течение месяца и больше не выдержала. Я за всю жизнь настолько привыкла к мясу и молочке, что изменять что-то в еде для меня было крайне трудно.
Занятия спортом в виде утренних пробежек по поселку заставили мое тело сильно напрягаться. Двигаться было нужно, но преодолеть тяжесть в ногах, головокружение, тошноту и рвоту во время тренировок для меня оказалось хуже диетической еды. Бросила бегать недели через 2.
Ну вот и все, подумала я, всю жизнь свою оставшуюся проживу так как есть, и с этой мыслью, со спокойной совестью пошла готовить свою любимую пасту с подливкой.
Прошел год. Я вспоминаю свое стремление похудеть, вспомнила как трудно было бегать и сидеть на диетическом меню, решила подумать что бы еще можно сделать для того, чтобы сбросить лишние килограммы, но без отказа от привычной пищи и без тренировок которые я ненавижу. Решения не нашла. Перелопатила весь интернет в поисках заветного совета - везде либо тренировки, либо что-то связанное с питанием.
Была мысль откачать жир, но отзывы говорили о том, что много побочки может развиться от этого. Таблетки, чай и батончики для похудения не внушали доверия, я считаю что это способ заработка на таких как я и не больше.
Позже я все-таки нашла информацию по питанию, которая могла мне подойти и стала просто ее придерживаться. Первая партия жира в виде 10 кг была потеряна мной в очень короткий срок, я даже поверить не успела. А потом еще спустя месяц почти 20 кг отвес. На этом решила остановиться и дальше не продолжать ничего делать, я была на вершине своего счастья. Одышка ушла, отеки в ногах пропали, я как и раньше успевала все по дому, носилась и все время что-то делала.
В чате, где мы общались с девочками, мне советовали не останавливаться, а продолжить, потому что задатки к похудению у меня были очень хорошие. Надавили на меня морально и я через месяц опять взяла курс на продолжение похудения. Теперь мне уже не нужно было никуда спешить, организм облегченный, и я спокойно с учетом прошлого опыта правильного питания сбросила еще 30 кг за 4 месяца с небольшим.
Сейчас мой вес держится в пределах 80 кг и не скачет выше. А на улицу когда выхожу - знакомые не узнают, не привыкли видеть меня такой и то приятно. Полные люди долго не живут, а я хочу прожить долгую жизнь со своей семьей.
Считаю, что мне повезло. Считаю, что я не сильно напрягалась, чтобы похудеть до своей нормы. Некоторые люди проходят гораздо больше испытаний, чтобы добиться подобного результата.
Я искренне желаю, чтобы на моем примере, люди с избыточным весом искали то, что им нужно. Найдется обязательно тот способ, который будет подходить именно Вам. И совершенно не всегда путь до стройной фигуры должен быть в поту. Удачи всем, и спасибо, что прочитали мою историю до конца.
Если у Вас возникли вопросы к автору статьи, то можете обращаться напрямую по электронной почте: severina-i78@mail.ru
Если у Вас есть что рассказать читателю, Вы достигли определенных результатов в похудении или только в начале пути, присылайте нам свои истории на почтовый ящик: vashi_istorii@mail.ru