Ох уж эти страхи отказа. Чего только не придумает человек, чтобы не бросать курить. Именно, что придумает. В этом и скрывается парадокс зависимостей. Человек с одной стороны хочет освободиться от ее оков, с другой – ищет причины, почему ему этого не стоит делать. Да-да. Страхи - это просто удобные причины, на которые опирается человек, когда думает об отказе: Огромное кол-во удобных причин, и у каждого свои. Как бороться со страхами бросить курить? Очень просто. Для начала нужно выписать их. Увиденная в итоге картинка – это будет как раз таки то, чего вы ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОТИТЕ, но ОЧЕНЬ СИЛЬНО БОИТЕСЬ. Мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле. Хотите знать, что делать дальше? Пишите в комментариях +
Ох уж эти страхи отказа. Чего только не придумает человек, чтобы не бросать курить.
Именно, что придумает.
В этом и скрывается парадокс зависимостей. Человек с одной стороны хочет освободиться от ее оков, с другой – ищет причины, почему ему этого не стоит делать.
Да-да. Страхи - это просто удобные причины, на которые опирается человек, когда думает об отказе:
- Как я буду проводить время с друзьями?
- А что если я поправлюсь?
- А что если я всегда буду хотеть курить?
- А что если у меня не получится?
Огромное кол-во удобных причин, и у каждого свои.
Как бороться со страхами бросить курить?
Очень просто. Для начала нужно выписать их.
- Берем лист бумаги, и выписываем минимум 10 страхов, которые держат вас в зависимости.
- Потом ранжируем по степени значимости. Самый страшный страх наверх.
- И думаем, что случится, если этого страха не будет? Что поменяется в вашей жизни?
Увиденная в итоге картинка – это будет как раз таки то, чего вы ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОТИТЕ, но ОЧЕНЬ СИЛЬНО БОИТЕСЬ.
Мы всегда боимся того, чего хотим на самом деле.
Хотите знать, что делать дальше? Пишите в комментариях +