Полезная привычка пришла к нам из индийской медицины.
Полоскать рот маслом – обычная процедура для многих адептов ЗОЖ. Звезды Голливуда давно освоили этот навык, а специалисты написали сотни статей о масле.
Аюрведа – многовековая народная медицина, которая использует силу природы для оздоровления организма. У растительных масел, по замечанию аюрведических лекарей, несравненный потенциал.
Масляные полоскания помогают избавляться от бактерий и токсинов, которые собираются во рту. Они буквально вытягивают лишнее из слизистой. Скопление грибков, вредных микроорганизмов в ротовой полости может привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям.
При помощи аюрведической техники можно оздоровить десны, отбелить зубы, освежить дыхание, улучшить пищеварение и цвет лица.
Особенно полезно полоскание рта кокосовым маслом: это отличная профилактика кариеса. Для очищения возьмите кокосовое масло холодного отжима, желательно нефильтрованное и нерафинированное. Мы рассказывали, как сделать полезное кокосовое масло в домашних условиях, чтобы антибактериальный эффект был наиболее выражен.
Как проводить очищение маслом
Полоскать лучше перед чисткой зубов утром. Нужно две столовые ложки масла поместить в рот, сделать полоскательные и жевательные движения. Каждый день увеличивайте время нахождения масла в ротовой полости.
Можете просто набрать в рот масло и ходить с ним как можно дольше – начиная с 3-5 минут, заканчивая 20-минутным контактом со средством. После процедуры масло сплюньте, рот немного сполосните водой и почистите зубы.
Масло, которые сплевывается, будет уже другого, молочно-белого, цвета, более густое и увеличится в объеме.
Для полоскания можно использовать любое растительное масло: кунжутное, оливковое, масло грецкого ореха, облепиховое. В сезон ОРВИ к базовому маслу добавьте пару капель эфирного масла лимона, мяты, корицы, гвоздики, чайного дерева.
Ранее Yellmed рассказывал об 11 необычных способах применения кокосового масла.