Подобно тому, как годы ходьбы и бега сказываются на коленях и бедрах, совокупное напряжение от поддержки головы - вес, примерно равный весу 10-фунтового шара для боулинга - изнашивается на дисках и суставах нашей шеи. В результате почти у каждого заканчивается артритом шеи, также известный как шейный спондилез.
«Происходит то, что диски начинают дегенерировать, кости разрушаются, и возникают костные шпоры» , - объясняет Томас Мроз, доктор медицинских наук, директор Центра здоровья позвоночника.
У каждого человека будет дегенерация диска. К сожалению, диски не предназначены для длительного использования. К 60 годам, около 90 процентов людей покажут некоторые признаки дегенерации шейного отдела позвоночника на рентгеновских снимках.
Каковы признаки артрита шеи?
Боль является наиболее очевидным симптомом проблемы с диском в области шеи, но степень повреждения мало зависит от того, насколько сильно она болит.
«Может быть 100 человек с одинаковым количеством дегенеративных изменений в их шейном отделе позвоночника, и только у небольшого процента болит шея», - говорит доктор Мроз. У тех, кто испытывает боль в шее, дискомфорт, как правило, кратковременен, сам по себе улучшается в течение 6-12 недель.
Иногда цервикальный артрит сужает пространство, где нервные корешки выходят из позвоночника, сжимая нерв. Вы можете почувствовать это как лучистую боль в руке или онемение и слабость в руке. Если свернутый диск или шпора кости вдавливают в спинной мозг и вызывают сдавливание, это может привести к более серьезным симптомам (таким как потеря ловкости рук, потеря равновесия, трудности при ходьбе или проблемы с контролем мочевого пузыря и кишечника).
Дайте себе немного времени
Если у вас болит шея, измените свою деятельность на несколько недель, чтобы избежать дополнительной нагрузки на шею. Чтобы облегчить более сильную боль, вы можете принять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта, или получить рецепт у своего врача.
Если вам не лучше от лекарства, ваш врач может предложить инъекции, чтобы уменьшить воспаление вокруг и внутри нерва.
После того, как боль утихнет, доктор Мроз рекомендует посетить физиотерапевта или выполнить упражнения с диапазоном движений, чтобы улучшить подвижность шеи и предотвратить скованность. Если через шесть недель у вас все еще болит, обратитесь снова к врачу.
Когда вы должны рассмотреть операцию
Для большинства людей с артритом шеи время и нехирургические меры уменьшат дискомфорт. Но если у вас грыжа межпозвоночного диска, которая вызывает сдавление спинного нерва с такими симптомами, как боль, слабость и онемение, которые не проходят, возможно, пришло время подумать об операции.
Одним из способов хирургического исправления защемления нерва является дискэктомия . Хирург удаляет часть поврежденного диска, чтобы снять давление на нерв. Другой хирургический вариант - задняя фораминотомия, которая расширяет отверстие позвоночника, через которое проходит нерв, и удаляет любые костные шпоры, которые давят на нерв.
Подавляющее большинство людей с защемленным нервом улучшится после операции. «Люди с компрессией спинного мозга также чувствуют улучшения, но степень улучшения зависит от степени неврологической дисфункции перед операцией», - говорит доктор Мроз.