В процессе сбора этих советов моя безоговорочная вера в доказательную медицину потерпела серьезный ущерб, ибо половина подборки противоречит моему личному опыту. Но в конце-концов, кто я, а кто врачи.
Поэтому, возмущаюсь, но делюсь советами, которые, по словам врачей от доказательной медицины, для борьбы с акне соблюдать не нужно.
1. Специальные диеты без сладостей и вредностей
Профессионалы от доказательной медицины утверждают, что диеты и ограничение сладкого не влияют на угри. Не доказано, то есть нам эта связь только кажется. По их словам, есть много факторов, которые делают течение угревой болезни нелинейным.
2. Частое мытье кожи, чистки, скрабы и пилинги
Риски получить воспаление выше, чем что-то действительно очистить. Чистки только повышают риск возникновения шрамов.
А мне лично помогали солевые скрабы.
3. Пребиотики и пробиотики, сорбенты, желчегонные, витамины, биодобавки.
С этим понятно. Причина в гормональном взрыве, а не в проблемах с кишечником, недостатке витаминов.
4. Лечение иммунной системы, плазмофарез и т.д.
В теории ни иммунитет, ни наличие токсинов в крови не имеют прямого отношения к угрям.
5. Лечение системными ретиноидами акне легкой и средней степени тяжести
Если вы, как и я, раньше были не в курсе, то системные ретиноиды - очень эффективная, но очень токсичная штука, которая принимается курсами до года и только по назначению врача.
Я не представляю людей, которые будут принимать или рекомендовать принимать их, если другие способы еще не испробованы.
Источник
Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк статье :)
Таня
#tanya-bodyandmind