От уверенности в себе не редко зависит счастье и здоровье человека.
Без уверенности в себе, невозможно добиться каких –либо результатов. Ведь вместо того, чтобы просто получать удовольствие от жизни, человек постоянно боится встречи с чем-то новым.
Влияние самооценки
Самооценка влияет на уверенность в себе. А уверенность помогает добиться желаемого результата, точнее не сдаваться при первых же неудачах. Людей с низкой самооценкой не возьмут на хорошую работу, бизнес-партнер захочет заменить такого человека, а в семейной жизни супруг будет мечтать о разводе.
Давайте разбираться, какие факторы влияют на низкую самооценку:
1. Строгое отношение родителей.
2. Неудачи из детства
3. Влияние окружения
4. Комплексы из-за внешности или состояния здоровья.
Что же поможет повысить самооценку? 🤔
Если вы осознали, что у вас есть проблемы и даже знаете причины их возникновения, то пора избавляться от неуверенности!
- Заведите новые знакомства. Окружите себя уверенными людьми, пусть они вдохновят вас на развитие и научат быть счастливым. Возможно, вы сами станете таким человеком и сможете положительно повлиять на ваших друзей.
- Никогда не высказывайтесь негативно о своей работе, жизни, способностях.
- Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Каждый человек уникальный и имеет свои особенности. Если же и берете какой-то пример с человека, то обращайте внимание на конкретное качество, которое хотели бы в себе развить. Но ни в коем случае не делайте его авторитетом.
- Попробуйте решить проблему таким образом, каким раньше бы ни за что не решились бы. Вы будете удивлены, насколько быстро она убежит от вас.
- Найдите или запишитесь на тренинги по уверенности в себе. Можно выбрать онлайн курс.
- Займитесь спортом. Для этого не обязательно постоянно посещать фитнес зал или бегать по утрам. Можно выбрать, к примеру, йогу.
- Ведите дневник, куда будет записывать все ваши достижения. Указывайте даже небольшие успехи.
Используйте перечисленные методики, как ежедневные привычки и результат не заставит себя ждать.
Главное, занимайтесь тем, что вам нравится. Самореализация в любимом занятии моментально придаст чувство своей значимости и уверенности в своих силах!
Дорогие читатели, в течение месяца на канале Happy Way стартует цикл тренингов: «Уверенный человек: 10 шагов к цели».
Подписывайтесь, ставьте лайки и следите за новыми выпусками)
Всем добра!