Мужчины-клиенты в 90% случаев просят меня поделиться еще чем-нибудь похожим после того, как слушают... запись моим голосом.
Это не какая-то абстрактная техника, это соединение двух инструментов:
- Пирамиды логических уровней Роберта Дилтса, который с ее помощью объясняет любое развитие системы, бизнеса или человека.
- Визуализации как в кино – сначала наблюдаете со стороны, а затем представляете себя внутри этого кино, где вдыхаете ароматы, слышите звуки, дотрагиваетесь до предметов.
Это важная практика для включения образного мышления.
Ну что, рискнете? Для медитации вам понадобится тихое уединенное место и 7-10 минут.
Сядьте с прямой спиной и закройте глаза. Сделайте 10 мягких вдохов и глубоких выдохов.
Следите за дыханием. Когда приходят мысли, просто мысленно мягко выталкивайте их: мысли о будущем - за стеклянный купол впереди вас, а мысли о прошлом – за стеклянный купол позади вас.
А теперь представьте себя идущей по тропе, наполненной мягким светом. Представьте, как вы ступаете по теплой земле и солнечные лучи согревают ваше лицо. Постепенно впереди вы видите саму себя в вашем целевом состоянии. Посмотрите на нее: как она выглядит, какой у нее взгляд, что на ней надето.
Понаблюдайте, что она делает, кто ее окружает, в каком пространстве она работает.
Прислушайтесь, какими состояниями она наполнена, что она излучает. Как она реализуется в своей профессии?
Кем она выступает в той роли и пространстве? Как к ней обращаются? Кто она для своего окружения?
Ради кого она занимается любимым делом и развивает мастерство? Кто еще получает пользу и ценность от того, что она делает?
Кем она становится, когда реализует свое призвание? Что нового появляется в ее жизни?
Что она чувствует, когда самореализовывается в своей роли?
Останьтесь на время с ней и понаблюдайте жизнь ее глазами.
Почувствуйте благодарность за то, что можете приносить пользу. Всем людям, кто вас поддерживал и поддерживает.
С этим чувством благодарности возвращайтесь в настоящий момент. Поблагодарите себя за то, что выделили время на эту медитацию.
(Сохраняйте в закладки, чтобы вернуться в подходящий момент)
Наши ученики «Охоты на работу» получают запись полной версии моим голосом.
