В прошлом тексте мы слегка коснулись работы со страхами. Сегодня я бы хотела дать больше информации по этой важной теме.
Прежде всего познакомьтесь со своим страхом – а вдруг не стоит стремиться избавиться от него? Есть страхи-помощники, к примеру, инстинкт самосохранения. Такой индикатор витальной угрозы обезопасит человека от угрозы жизни или здоровью.
А есть страхи приобретенные – последствия неудачного опыта. Кто-то однажды заблудился в лесу, и теперь туда ни ногой – вроде все понятно. А кого-то как-то партнеры обманули – и теперь он от половины сделок отказывается, ссылаясь на «чутье». Или вообще ушел из бизнеса в найм, хотя подавал большие надежды как прдеприниматель.
Понятно, что такие «наживные» страхи – совсем не подарок. Хорошая новость в том, что они как раз устранимы – разве что с детскими приходится подольше поработать, потому что там порой концов не найти, откуда что взялось. И здесь лучше обращаться к психологу.
Но мы были бы не мы, если бы этим все ограничилось. Конечно, человечество нашло себе еще одну проблему: подавляющее большинство наших страхов вообще не имеет никакого отношения к реальности. Это так называемые «надуманные» страхи. Нам страшно, потому что мы умные. И сами легко найдем, чего бояться. А потом найдем сотни отговорок и причин, почему бояться и вправду надо. А потом так себя запутаем, что уже непонятно, чего мы на самом деле боимся. Да еще потом запросто выяснится, что мы это даже не сами придумали, а просто кто-то где-то сказал. И привет!
Есть ли здесь хорошие новости? Конечно.
Страх – мощнейшая, животная эмоция. Это адреналин. Он может не только уничтожать, но и продвигать, просто подкидывать! Как говорится, «где мандраж, там и кураж». Это же чисто химическая реакция – на самом деле не хорошая и не плохая. Просто надо правильно с ней обращаться: беремся за провод правильно и вместо электрошока получаем электромотор.
Про химию поговорили, про физику тоже. Напоследок еще немного арифметики, очень мне эта формула нравится: «страх = разность максимального внутреннего потенциала и фактического текущего результата». Ваш сегодняшний статус отстает от максимально возможного ровно на размер ваших страхов. То есть, как уже говорилось, каждый устраненный страх прямо гарантирует улучшение качества жизни в целом. Так что прямо сейчас посчитайте свои страхи и порадуйтесь – на каждом из них можно поймать отличный драйв. Если научиться, конечно.
#МарияКармин_эмоции
