Сила эмоций, на самом деле, очень велика и они, как навигатор, ведут нас по дороге жизни, поворачивая нас то налево, то направо. И часто мы приходим совсем не туда, куда бы нам хотелось.
⠀
Эмоции - встроенный функционал нашей психики, они были, есть и будут, как наше сердце, печень и почки.
Если мы слышим свои эмоции, если мы их узнаем и умеем с ними грамотно обращаться, то они не управляют больше нами, а находятся под нашим контролем. И из этого следует, что мы можем уводить свою жизнь туда, куда НАМ хочется.
Эмоции, возникающие адекватно ситуации, очень помогают нам не совершать глобальных ошибок и идти грамотным и своим желанным путём. Если мы слышим и распознаем свой интерес и радость, то мы наполняем свою жизнь любимыми делами и грамотно реализуемся, как личность. Если мы чувствуем вину и распознаем ее там, где поступили плохо с любимым человеком, мы исправляем ситуацию, восстанавливая ценные нам отношения.
⠀
Проблемы начинаются там, где возникают эмоции, неадекватные ситуации. Если вы боитесь того, что вам не угрожает, обижаетесь на то, что не несправедливо, вините себя в том, в чем не виноваты, боитесь проявлять свою радость и так далее. Именно с этими эмоциями надо разбираться, устранять их возникновение и проявление в таких ситуациях, но хоть как не пытаться их ВООБЩЕ не чувствовать больше ни одной и никогда.
Не ставьте себе неосуществимую задачу. Вам не перестроить так глобально свою психику. И в этом нет необходимости. Ведь эмоции помогают нам быть адаптированными к обществу людьми, сохранять свою безопасность и не творить никакой фигни😀. А значит, даже у негативных эмоций положительная функция.
⠀
Если у вас возникает желание не чувствовать ни одной эмоции и подавлять все неприятное, что испытываете, тогда давайте договоримся, что вы и работу своей печени перестанете принимать и постараетесь ее устранить у себя, ок? А то она какую-то горечь вырабатывает, пусть в организме все, что есть, будет сладеньким🦄. Ну чтоб справедливо все было.
А как грамотно работать с эмоциями, я расскажу в следующих статьях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить! 😉
