Привет всем!
Сегодня поговорим о том ,что после 40 лет нужно сохранить здоровье!
Здоровье не прибавится- это факт и его нужно сохранять оставшиеся дни!
Мой опыт подсказывает мне, что занятия спортом удлиняет жизнь, и вот почему?
Первое! Ты всегда в тонусе, прибавляется энергия и тестостерон увеличивается, мужское либидо повышается!
Во-вторых! Ты переходишь на правильное питание! Мой друг отказался от свинины и полуфабрикатов, а стал питаться исключительно кашами, что привело к снижению веса и улучшению самочувствия!
После 40 лет здоровье начинает уходить и что остается нам, так это его сохранить! Алкоголь и сигареты ускоряют процесс старения организма и в целом убивает мужчину!
Нам это надо? Мы начинаем менять привычки и друзей! Иначе все останется по прежнему!
Я например принял решение отказаться от курения 17 лет назад и об этом не жалею!
Алкоголь принимаю только после 17.00 часов и до 20.00 часов, и никогда не опохмеляюсь рано утром, как правило после 13.00 часов, так я даю организму восполнить энергию и не даю себе уйти в запой!
Вообще думаю уйти от темы алкоголя и бросить совсем как курение, он здорово подрывает здоровье, а его не вернуть ни за какие деньги.
Перестал пить чай в пакетах и перешел на Иван-чай и другие чаи из листьев собственного сада!
Отказался от споров и негативных мыслей, начал все принимать в позитив, над своими неудачами просто смеюсь и радуюсь что все так случилось!
Делаю выводы и двигаюсь дальше!
Любой человек может все изменить, если ему это важно!
После 40 лет начинаешь понимать,что осталось совсем немного до старости, которая напоминает разными болячками, я например борюсь с простатитом, не даю ему прогрессировать и использую в борьбе с ним народные средства.
Заметил что суставы колен стали болеть и при ходьбе испытываю боль, врач сказал идут изменения суставов, лечить только блокадой и то временно.
Вычитал, что с помощью гимнастики и правильного питания можно омолаживать суставы и увеличить их подвижность, что сейчас и делаю.
Другого варианта, как сохранить здоровье, это начать бережно относиться к своему здоровью и отказаться от всего вредного, по моему- нет.
Город забирает энергию, поэтому рыбалка, охота, сбор ягод и грибов, переезд в деревню становится актуальным после 40 лет.
А как вы считаете, нужно что-то менять в своих привычках, питании и отношении к жизни, когда на кону-здоровье?
Понравилась статья, ставь лайк! Подписывайся на мой канал, впереди много интересного!
Спасибо что читаешь мои статьи, ставишь лайки и комментарии!