Защитная коммуникация-это метод, который многие из нас используют для защиты своей самооценки. Защитность используется, когда мы хотим скрыть те части нашей личности или наши эмоции, которые мы не можем или не хотим показывать другим. Его можно описать как механизм преодоления эмоционального вреда и боли.
На мой взгляд, все защищаются по поводу определенных предметов, людей или эмоций, даже не осознавая этого. Однако, когда оборонительность становится повседневным образом жизни, тогда человек посвящает большую часть своей энергии и времени самозащите. Поэтому она может стать очень эмоционально разрушительной и обескураживающей. Такой человек часто думает о том, каким он кажется другим, как он может доминировать, производить впечатление или избегать наказания. Такие установки создают аналогичные защитные позы и у других людей. В целом, защитная коммуникация часто причиняет вам больше вреда, чем другие люди вокруг вас.
Оборонительность не служит вам в положительном смысле. Защитное поведение может проявляться в том, что вы не слушаете других, находите трудным прислушиваться к чужому мнению и не думаете о других людях. С другой стороны, забота о других является основой поддерживающей коммуникации. Если вы не заботитесь о них искренне, если вы только притворяетесь, что слушаете, люди заметят вашу неискренность, и они будут знать, что вы находитесь только в этом для себя. Неважно, как много вы делаете для всех, они всегда будут предполагать, что у вас есть скрытый мотив.
Это совсем не просто. На самом деле, это чрезвычайно трудно. Но можно, по крайней мере, сделать честное усилие, чтобы сделать это. Мне кажется, что вы будете больше уважать себя и что другие люди будут любить вас гораздо больше, если вы действительно заинтересованы в успехе своих коллег, соседей и членов своей семьи, и если вы делаете все возможное, чтобы помочь им на этом пути.
Второй основной элемент поддерживающей коммуникации-это честность. Люди, которые ведут себя оборонительно, стараются избегать разговоров на определенные темы. Они часто имеют привычку говорить неправду или полуправду, чтобы выглядеть лучше в определенных ситуациях или произвести впечатление на других. На мой взгляд, они ведут себя так, потому что чувствуют, что их никто не понимает. Например, если вы не выполняете обязательства, которое вы взяли на себя перед кем-то, не пытайтесь найти оправдания, чтобы скрыть это, и не пытайтесь быть защитником или агрессивным, когда вам бросают вызов истина и реальность. Если вы извинитесь и спросите, что вы можете сделать, чтобы все исправить, вас будут уважать за это. Делая что-либо еще, вы покажете людям, что вы готовы сказать или сделать все необходимое, чтобы избежать последствий своих действий.