Сегодня хочется поговорить про возраст. И про то, как психологически ощущаем себя мы, женщины, достигая определенного рубежа.
Я много раз слышала, что критическая отметка это не 30 и не 40, а 50 лет.
Такой рубеж.
Еще недавно ты была молодой женщиной, а потом что-то вдруг резко изменилось. Подходить к зеркалу хочется все меньше и меньше, появляется боязнь фотообъективов.
Особенно тяжело этот рубеж дается красивым женщинам. Когда твоя самоидентификация всю жизнь строилась на внешности, терять это особенно болезненно.
Привычное внимание исчезает, ты как будто становишься невидимкой.
В интервью известных актрис и супермоделей эта мысль проходит красной строкой.
У нас, в России, часто можно услышать, что уже после 30 лет нельзя носить молодежную одежду.
Нельзя длинные волосы, ярко краситься, или надевать облегающие платья с декольте.
Перечислять можно много, наверняка вы легко можете продолжить этот список.
Грустно.
Что делать, как проходить этот женский кризис возраста?
Некоторые из нас начинают прибегать к пластике и инъекциям. Этот процесс затягивает, но часто желаемого достичь так и не удается. Тем более на здоровье это сказывается не лучшим образом.
Некоторые погружают все свое внимание в карьеру, творчество, детей и внуков.
Некоторые просто машут на себя рукой.
Я считаю, что хорошо выглядеть и начать нравиться себе можно в любом возрасте! Именно поэтому и начала заниматься физиологическими методами омоложения.
► Достаточно всего лишь исправить осанку – выпрямить спину и положение шеи, и это уже минус 10 - 15 лет.
Причем не только визуально.
Это восстановит кровоснабжение головы, а соответственно и мозга. Улучшится память, концентрация внимания, общее самочувствие.
Улучшится питание тканей лица, а соответственно качество кожи. И это без дополнительной работы над лицом.
Вот в этом видео, в конце, я даю простое упражнение на исправление круглой спины.
► Если сюда подключить работу с лицевыми мышцами, и при надобности лимфодренаж – эффект будет еще ярче.
Плюс в том, что всем этим, при желании, можно заниматься самостоятельно.
► Для самых целеустремленных можно подключить спортзал.
С возрастом наша мышечная масса уменьшается. Особенно заметно это, при похудении и наборе веса впоследствии. Так как теряем мы и мышцы, и жировую ткань, а без занятий спортом, наращиваем уже только жир.
Также мышцы это источник здоровья, именно в них находятся капилляры, которые обеспечивают питания всего нашего организма.
Даже только начав заниматься в спортзале, вы уже почувствуете большой прилив энергии.
Для вдохновения посмотрим на известную бодибилдершу, начавшую заниматься после 50, Эрнестину Шепард.
На фото ей 80 лет!
Важно помнить – заниматься собой никогда не поздно.
У меня есть примеры женщин, которые начали в 70+ и получили прекрасные результаты.
Красота и здоровье идут рука об руку!
А что вы думаете о женском возрасте?
Возможно, вам будет интересно: "БМС омоложение - технология, изобретенная в СССР для реабилитации олимпийцев" / "Запускаем лимфодренаж" / "Убираем малярные мешки".
Понравилась публикация? Ваш 👍 скажет мне, что она была полезной и написана не зря :)
Добавляйтесь в друзья в соц сетях! Буду рада живому общению!