Каждая девушка всегда хочет оставаться богиней. Но порой, этого не так уж и легко достигнуть. Большинство современных женщин находятся постоянно в поисках лучшей диеты, которая позволит им всегда быть стройной и подтянутой. Следует всегда помнить о том, что лучшая диета та, которая на всю жизнь. Кроме того, диета должна быть сбалансированной и не представлять угрозы для здоровья. В ее состав должны быть включены все минеральные соединения и витамины, которые предназначены для нормальной жизнедеятельности организма.
Сегодня я хочу поделиться с нашими очаровательными читательницами основными правилами соблюдения популярной сегодня монодиеты. Прежде всего, в течении всего разгрузочного дня необходимо пить больше жидкости и фильтрованной воды. Вода будет вымывать накопившееся в вашем организме шлаки и токсины. Лучше всего отдавать свое предпочтение чистой воде, а также тем напиткам, которые обладают иммуностимулирующим действием, а именно настойке из шиповника, а также чернослива.
С целью предотвращения неприятных последствий в вашем желудке, рекомендуется выпивать натощак одну столовую ложку растительного масла. Кроме того, рекомендуется разделить разрешенное количество пищи на несколько небольших порций и съедать их по одной столовой ложке, через каждые три часа. Порционное питание позволит умерить чувство голода и не даст вам мучится от спазмов в вашем желудке. После монодиеты на следующий день не рекомендуется сразу налегать на пищу. Лучше всего, начать день в режиме диеты и к вечеру постепенно переходить к привычному для вас рациону.
Помните также о том, что однодневные монодиеты являются противопоказанными тем людям, которые имеют любые острые или же хронические заболевания. Таким образом, проводя такие разгрузочные дни несколько раз в месяц, вы приучите свой организм всегда оставаться в идеальном состоянии.
