В комментарии к тексту «Про старческий запах» прилетело отчасти справедливое замечание:
Читаешь такие статьи и жить не хочется! Мало того, что изображение в зеркале не радует, так и получаешь осознание, что будешь вонять, не смотря ни на что!
Хочется продолжить мыслью вроде «а если задуматься, чем кончается абсолютно всякая жизнь, то вообще — ой-ёй!».
Но в сети мы сами контролируем, что читать, а что нет. И если какие-то тексты приводят к душевной тяжести, куда полезнее отписаться от канала! Зачем же читать то, от чего страдаешь?
Радость нужно вводить в привычку
Вам крупно повезло, если поводы для радости находятся сами собой, без усилий. Но в большей части случаев учиться замечать радостное — дело рук самого человека. Инвестируйте в свое хорошее настроение!
Если мы будем фокусироваться на проблемах, приходящих со старостью, как женщина из комментария выше, то и краски жизни будут так себе.
Наполните жизнь удовольствиями!
Звучит как рекламный слоган, но если не вы, то кто еще?! Вы — лучший поставщик радости в собственную жизнь. Составляйте список радостей на каждый день. Пусть в него войдут:
1. Неторопливая чашка кофе;
2. Поглаживание кота;
3. Самомассаж шеи после трудового дня;
4. Обнимашки с любимыми;
5. Безудержные пляски перед зеркалом.
Список может быть совершенно другим, конечно. Из пунктов, что близки лично вам. Октябрь — отличное время, чтобы поэкспериментировать с настроением, намешивая в жизнь побольше радостей и поменьше поводов для расстройств. Составляйте «списки радостей», делитесь ими в комментариях и, главное, пользуйтесь ими каждый день. Во имя радости!
Лена Низеенко