Объясняет специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Дело в том, что витамин С в составе малины распадается под действием высокой температуры в процессе варки. Поэтому малину как источник витаминов лучше употреблять в свежем или в сушеном виде» , — сообщил ТАСС эксперт.
Он также отметил, что постоянная ходьба в марлевой повязке с малой вероятностью сможет защитить от заболевания. Как рассказал эксперт, она эффективна в течение трех часов. После — маска сама превращается в источник инфекции. Надевать повязку есть смысл только при посещении мест, где может быть контакт с заболевшими. Например, при посещении поликлиники, сказал Тяжельников.
Кроме того, эксперт подчеркнул, что от простуды невозможно защититься, если резко начать закаляться, а также если начать мазать нос жирным кремом.
Также врач развеял миф о том, что от заболевания гриппом или простудой спасет закапывание в нос сока чеснока. Это травянистое растение содержит фитонциды, которые обладают противомикробными свойствами и полезны только при умеренном употреблении в пищу в качестве профилактики простуды. Однако закапывая сок чеснока в нос, можно обжечь слизистую.
В качестве меры профилактики Тяжельников посоветовал делать прививку каждый год.
Ранее Роспотребнадзор рассказал, как уберечься от простуды.