Тогда как соображения по теории и практике "как отказаться от привычки?"довольно распространенный для многих людей вопрос:" почему я должен отказаться от привычки?"во-первых, часто не уделяется ей должного внимания.
Поначалу этот вопрос может показаться несущественным. Если рассматривать, например, преимущества отказа от курения, то по крайней мере одно такое преимущество является самоочевидным-конечное улучшение состояния здоровья курильщика. Обычно это относится к привычкам, воспринимаемым как негативные, и нам обычно не нужно много размышлять, чтобы убедиться в них. Однако это не так, когда речь заходит о положительных или нейтральных привычках. Почему мы должны отказываться от первого и не пытаться вместо этого культивировать его? Почему мы должны прилагать усилия, чтобы избавиться от последних, а не жить вместе с ними? Действительно ли нам нужно искать ответы на эти вопросы вообще? Я верю, что это так. Ибо какой бы выбор мы ни делали в своей жизни, сознательный или бессознательный, всегда есть лежащий в его основе мотив. Чем больше мы действуем, руководствуясь сознательной мотивацией, тем более целенаправленными и последовательными нам кажутся наши усилия по достижению поставленных целей. Таким образом, наличие четкого мотива в уме может иметь решающее значение для нашей решимости иметь дело с привычкой.
Короче говоря, привычки мешают нам воспринимать ситуации как новые, свежие и уникальные, какими они являются по своей сути. Даже если бы это было не так и ситуации должны были бы быть принципиально одинаковыми, действуя по привычке все равно не хватало бы одного конкретного смысла - реагируя повторяющимся образом, мы упускаем возможность быть творческими. Мы теряем возможность пробовать разные пути, разные подходы, разные решения. Мы упускаем сложное и свежее качество нашего собственного субъективного опыта реальности.Быть свободным от привычек означает позволять себе видеть общую картину в более полном виде.Для каждого следующего раза, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, и у вас нет готового ответа, у вас остается только один вариант – пройти через нее как первый опыт.