С чего все началось
Занимаясь спортом на протяжении нескольких лет, мы с другом решили разнообразить однотипные программы тренировок на собственный лайв стайл. Прописав на 3 месяца вперёд наши задачи с невероятно сложным режимом, и большим количеством целей, выбросив дни отдыха, основе которых была сушка тела. Добавив интереса, я предложил "Давай кто больше сгонит, тому 5.000р?" Этот естественно согласился.
Прокочался...
Настал первый день нашего "лайв стайла" по прокачке себя. Начался он бодро, с 5км пробежки в 5 утра перед шарагой, далее нудные пары и все на голод. После пар я отправился в треножорку т.к поднятие силовых было в интересах нашей прокачки.
Тренировка началась с чувством лёгкого головокружения, это было примерно 18.00 и я все ещё ничего не ел и почти не пил. Думаю "Все под контролем, прийдеться брать на характере" Доделал базу и пошел пожать на последок, накинул 95кг на штангу, взял, опустил, начинаю выжимать и словно провалился в темную дыру. Открыл глаза, родители сидят рядом, сильно болит голова, не могу встать, чувство тошноты и море рвоты. Я понял сразу что я больнице... Мыслей не было никаких...
Утро следующего дня, все так же плохо, словил перетрен и так же ничего не ел. Решил взвеситься. Омг... -6 кг за сутки, вот это у нас лайв стайл, думаю я и пошел на тренеров... Ага! По лежанью лежа.
Две недели бездействия только ухудшили мои силовые, я набрал больше веса, чем был на старте.
Но из этого всего я получил опыт, конечно, продолжать мы не стали, просто оставили как веселое прошлое.
Кстати друг, по его словам не ел ещё 4 дня, ради эксперимента, больше я его не видел...
Шучу, рядом сидит. Значит выжил, но тоже не без последствий, была слабость, изнурение, простуда.
Аккуратней с диетами, эксперименты это конечно хорошо, но в пределе разумного.