Говорят, милые бранятся только тешатся. Однако ссоры могут всерьез испортить отношения с любимым. Давайте мириться! Как сделать к этому первый шаг?
Совсем не ссориться невозможно. Да и не нужно: если верить психологам, небольшие размолвки освежают отношения. В то время как супруги, постоянно подавляющие отрицательные эмоции, рискуют заработать нервный срыв и даже раньше срока умереть. К такому выводу пришли ученые, проанализировав взаимоотношения многих пар. Впрочем, устраивать каждый день поле битвы тоже не стоит: это разрушает психику еще быстрее, чем игра в молчанку. Поэтому не ругайтесь слишком часто. А уж если ругаетесь, тут же и миритесь.
Сорри за ссору
Французы говорят: "Если женщина не права, попроси у нее прошения". Но у наших мужчин, видимо, другое мнение на этот счет. Поэтому вы можете не дождаться подобного проявления великодушия. Да, наверное, это и нечестно - показывать характер, если виноваты именно вы. В такой ситуации будет лучше самой предложить мир.
Чтобы быстрее погасить конфликт, не напоминайте партнеру обо всех его старых грехах: например, о том, как три года назад он забыл вас поздравить с 8 Марта, а 15 лет назад опоздал на первое свидание. Обсуждайте только то, что волнует вас именно сейчас. Иначе маленькая стычка грозит перерасти в грандиозный скандал. Самый быстрый способ снять напряжение — обнять партнера. По мнению психологов, стремление прикоснуться к близкому человеку - это проявление доверия. В объятиях любимых проходят стресс, страхи и депрессия. Если же вы подкрепите объятия поцелуями и словами извинения, психотерапевтический эффект утроится.
У вас нет возможности извиниться при личной встрече? Позвоните любимому или отправьте sms. Конечно, с точки зрения этикета последние два способа далеко не идеальны: невозможно передать все чувства и интонации. Но вам сейчас нужно донести до партнера мысль о вашем раскаянии. А вечером "до извиняетесь". Если ссора затянулась, обычное "прости" может и не подействовать. Придётся подкреплять ваши слова действиями. Например, назначьте любимому свидание в ресторане или устройте ужин при свечах (предварительно отправив ребенка к бабушке), напишите партнеру жаркое послание, спрятав конверт под подушкой (главное только, чтобы он не нашел его прежде, чем заснет). Неплохой вариант - заказать для него любимую песню на радио.
Психологи советуют также учитывать следующие моменты:
- Извинение не должно выглядеть как одолжение. Фраза: "Ну ладно, извини", произнесенная сквозь зубы, осложнит ситуацию. За серьезный промах нельзя просить прощения между делом.
- Не заискивайте, лучше честно расскажите о мотивах своего поступка, Партнеру будет легче вас понять и простить.
- Прося прощения, не выдвигайте условия и не предъявляйте ультиматумов. Иначе вы не только не померитесь, но и отдалитесь друг от друга.
- Не ждите мгновенной реакции от партнера. Если мужчина не принимает ваших извинений, оставьте его в покое. Ему нужно время, чтобы остыть. Постоянные просьбы о прощении и умоляющие взгляды усилят раздражение.
- Простите себя. Ошибки совершают все. Главное, во время исправить их, извлечь из них уроки и постараться в будущем больше никогда не повторять.
Не виноватая я...
Другое дело, что ваш партнер обидел вас (хотя вы оба виновны в споре). Злая женщина обычно встает в позе, ожидая разъяснений и извинений. А может, кстати, долго в ней стоят: психологи говорят, что женщины более мстительны по отношению к мужчинам. Однако, независимо от того, как вы наслаждаетесь этим состоянием страданий и обид, вы должны вовремя выбраться из него. Чем дольше вы показываете характер, тем больше злится человек. Действительно, с его точки зрения, он делал все, что мог: извиняться, дарить цветы, клясться, что это больше не повторится. Если все его инициативы отвергнуть теперь уже и он может обидеться, и вам придется просить у него прощение.
Является ли ваш мужчина одним из тех, кто никогда раньше не извинялся (даже если он сто раз ошибался)? Ну, вы должны объявить перемирие, но с учетом ваших интересов. Скажем, вы обеспокоены разногласиями между вами, но вы не можете долго сдерживать обиду и не хотите, чтобы ваши отношения были серьезно подорваны. Это порадует партнера, ведь он все еще чувствует себя виноватым, но не проявляет внешность. Осторожно, не переходя на личности, он объясняет, почему вы обиделись. Мужчины устроены иначе, чем мы. И то, что кажется нам кошмаром, для них потом, и наоборот.
Ругайтесь по правилам!
Психологи утверждают: ссориться нужно по правилам - будет проще вновь достичь взаимопонимания.