Каждый день организм использует ЖКТ для вырабатывания необходимой энергии для жизни. Сознательно мы не принимаем участие в этом важном процессе. При этом, не всегда наши кулинарные предпочтения легко усвоить и преобразовать.
Иногда это можно сравнить с теми процессами, что происходят в двигателях автомобилей. Чем качественнее топливо, тем надежнее его работа и больше срок эксплуатации. И наоборот, некачественные продукты приводят к поломке и преждевременному ремонту.
Если правильным образом воздействовать на органы ЖКТ, этот процесс можно сравнить с качественной профилактикой. Массаж этой области позволяет увеличить приток крови, а значить клетки будут получать больше кислорода и питательных веществ. В этом случает организму будет легче бороться с воспалительными процессами. Обменные процессы улучшаться и свободнее будет проходить естественный способ очищения. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо кроме массажных движений использовать надавливания.
Висцеральный массаж – рекомендуется проводить до двух сеансов в течении дня. Иначе его называют - самомассаж, так как его вполне можно проводить самостоятельно. Весь сеанс не отнимает много времени, а полезные результаты стоят приложенных усилий. Процедуру нужно выполнять, заняв удобное положение стоя или сидя.
Весь процесс можно разделить на три приема:
- 1. По часовой стрелке совершайте плавные круговые движения. Начинайте с тонкого кишечника, далее вдоль печени и после ориентируйтесь по расположению толстого кишечника. Каждый новый круг старайтесь незначительно увеличивать давление. Длительность этой процедуры занимает до одной минуты, допускается легкое покраснение кожного покрова.
- 2. Сложите пальцы вместе и открытыми ладонями надавливайте на живот, стараясь его приподнять наружу. Во время этих действий медленно приближайтесь к грудной клетке. На это действие у вас должно уходить от полторы до двух минут.
- 3. Для следующего приема сожмите руку в кулак, правой рукой надавите вначале в район тонкого кишечника, а после в район печени. Левой рукой последовательно, вначале левое подреберье и после в район толстого кишечника. Все манипуляции выполнять не более минуты. С каждым разом увеличивайте давление, но внимательно следите, чтобы действия не вызывали болевых ощущений.
Выполняйте все три пункта последовательно. Общий итог не должен превышать более 6 - 7 минут.
Противопоказания. Первая причина, данная методика не рекомендуется при наличии хронических язвенных болезней в брюшной полости. Вторая причина, наличие камней в любом из органов висцеральной полости.
При регулярном использование этого метода, вы почувствуете улучшения связанные с работой печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Уже через неделю можно увидеть нормализацию работы ЖКТ в процессе работы и очищения.
Получить нужные индивидуальные рекомендации у грамотного специалиста или заказать необходимый вид массажа можно на сайте.