Что характеризует жизнестойкого человека?
Они осознают свои возможности и ограничения. Самопознание - это очень мощное оружие для преодоления трудностей и вызовов, и стойкие люди умеют использовать его в своих интересах. Эти люди знают, в чем заключаются их основные сильные стороны и способности, а также их слабости и недостатки. Таким образом, можно установить более объективные цели, учитывающие не только их потребности и мечты, но и ресурсы, имеющиеся в их распоряжении, для их достижения.
Они творческие. Человек с высокой сопротивляемостью не просто пытается склеить разбитую вазу, он осознает, что никогда больше не будет прежним. Настойчивость сделает мозаику из сломанных кусочков и превратит их болезненный опыт в нечто прекрасное и полезное. Их плохого, он вытаскивает драгоценное.
Они верят в свои способности. Осознавая свои возможности и ограничения, целеустремленные люди, верят в свои силы. Если что-то характеризует их, так это то, что они не теряют из виду свои цели и чувствуют себя уверенно в том, что они могут их достичь. Однако они также признают важность командной работы и не ограничиваются только собой, но и знают, когда обратиться за помощью.
Они используют трудности как возможность учиться. На протяжении всей жизни мы сталкиваемся со многими болезненными ситуациями, которые отталкивают нас. Но люди с высоким уровнем целеустремленности способны видеть дальше этих моментов и не спотыкаться. Эти люди рассматривают кризисы, как возможность для осуществления перемен, обучения и роста. Они знают, что эти моменты не будут вечными, и что их будущее будет зависеть от того, как они отреагируют. Столкнувшись с невзгодами, они спрашивают себя: "Что я могу из этого извлечь?
Они практикуют осторожность. Даже не зная об этой тысячелетней практике, жизнестойкие люди имеют привычку полноценно присутствовать, жить здесь и сейчас и обладать огромным потенциалом для принятия. Для этих людей прошлое является частью вчерашнего дня и не является источником вины и тревоги. Они могут принять опыт в том виде, в котором он представлен, и попытаться извлечь из него максимальную пользу. Они наслаждаются мелкими деталями, и не теряют способность удивляться жизни.
Они смотрят на жизнь объективно, но всегда сквозь оптимистическую призму. Целеустремленные люди очень объективны, они знают, каковы их возможности, какие ресурсы доступны для них и их цели, но это не означает, что они не оптимистичны. Осознавая, что нет ничего полностью положительного или отрицательного, они стремятся сосредоточиться на положительных аспектах и наслаждаться вызовами. У этих людей развивается реалистичный оптимизм, и они убеждены, что каким бы мрачным ни было их путешествие, на следующий день может быть лучше.
Они окружают себя людьми, которые имеют положительное мышление, позитивное отношение к жизни и избегают тех, кто ведет себя как эмоциональные вампиры. Таким образом, им удается создать надежную сеть поддержки, которая может помочь им в самые трудные моменты.
Они пытаются контролировать не ситуации, а свои эмоции. Одним из основных источников напряжения и стресса является желание контролировать все аспекты нашей жизни. Так что, когда что-то выходит из-под контроля, мы чувствуем себя виноватыми и неуверенными. Однако люди со стрессоустойчивостью знают, что невозможно контролировать каждую ситуацию, они научились справляться с неопределенностью и чувствуют себя комфортно, даже если у них нет контроля. Они концентрируются на изменении своих эмоций, когда не могут изменить реальность.
Они проявляют гибкость перед лицом перемен. Хотя жизнестойкие люди имеют очень четкое представление о себе и точно знают, чего они хотят достичь, они также обладают достаточной гибкостью для адаптации своих планов и изменения своих целей, когда это необходимо. Эти люди не закрыты для изменений и всегда готовы оценить различные альтернативы, не навязчиво цепляясь за свои первоначальные планы или единственное решение.
Они упорны в своих целях. Тот факт, что устойчивость является гибкой, не означает, что они отказываются от своих целей; напротив, если что-то и отличает их, так это их настойчивость и способность к борьбе. Разница в том, что они не борются с ветряными мельницами, а пользуются потоком течения. Эти люди имеют внутреннюю мотивацию, которая помогает им твердо стоять на ногах и бороться за свои начинания.
Они сталкиваются с невзгодами с юмором. Одной из важнейших характеристик жизнестойких людей является чувство юмора, они умеют смеяться над невзгодами. Смех - их лучший союзник, потому что он помогает им сохранять оптимизм и, прежде всего, позволяет сосредоточиться на положительных аспектах ситуации.
Они обращаются за помощью к другим людям и социальной поддержкой. Когда жизнестойкие люди переживают потенциально травмирующее событие, их первой целью является преодоление его последствий, поскольку они осознают важность социальной поддержки, то без колебаний обращаются за профессиональной помощью, когда она им необходима.