Германский император Фридрих второй поставил когда-то эксперимент, чтобы понять, что произойдет, если лишить детей заботы и радостных лиц своих матерей. Эксперимент показал, что без контактов, пропитанных любовью и душевным теплом, дети не смогли выжить.
Люди не могут жить без прикосновений.
Мы нуждаемся в прикосновении так же как в пище, в воде, в сне, в отдыхе и в движении.
Она заложена в нас с рождения.
Мы хотим прикасаться к людям, и мы хотим, чтобы люди прикасались к нам.
Окситоцин
Значение прикосновений для человека кроется в гормоне окситоцине, который имеет важную роль в формировании отношений матери и ребенка.
Его уровень повышается, когда происходит обмен прикосновениями.
Окситоцин снижает уровень гормона стресса - кортизола, и поднимает уровень серотонина и дофамина - антистрессовых гормонов.
Ребенок
Известно, что прикосновение матери к ребенку снимает боль, страх, сомнение, разочарование...
"Мама, я ударился, поцелуй меня!".
Или, когда когда касается ладонью лба больного ребенка.
Или, когда мама дует на ранку, обработанную зелёнкой...
Эдиповый тамарин
Висконсинский университет провел исследование о зависимости между уровнем окситоцина в определенных зонах мозга и отношениями пар. Исследование проводили путем изучения взрослых особей эдипового тамарина.
Мужчины и женщины
Таким образом, было доказано, что повышение и понижение уровня окситоцина было напрямую связано с количеством объятий и прикосновений в парах.
Так что, обязательное условие любых отношений и их продолжительность - удержание уровня окситоцина на высокой отметке.
Как этого достичь? В каждой паре мужчина и женщина должны прикасаться друг к другу "1 раз в неделю или по 5 раз на дню".
И меньше ссориться. Когда пары ссорятся, то чаще всего выражают своё недовольство отсутствием прикосновений. А это вызывает снижение окситоцина.
Друзья
Тактильная коммуникация - одно из самых древних средств и языков в мире.
Дружеские прикосновения помогают людям легче общаться, влиять на поведение человека и его психологическое состояние.
Даже самое лёгкое прикосновение друга даст вам почувствовать душевное тепло, улучшит ваше настроение и подарит ощущение того, что вы не одиноки, у вас есть поддержка в лице надёжного и любящего человека.
Старые люди
Старые люди, особенно одинокие, как никто другой, ценят исцеляющую силу прикосновений и обьятий. Прикоснитесь к старому человеку и он сразу поймет, что он всё ещё желанный и он в безопасности. Ваше прикосновение передаст ему энергию любви. Поддерживайте тактильный контакт с пожилыми...
Погладив руку или просто подержав ее, можно снизить уровень стресса и уменьшить чувство тревоги.
Здоровье
В своей книге "Прикосновения" Эшли Монтегю приводит документальные свидетельства того, что недостаток прикосновений является причиной таких заболеваний, как астма, экзема, расстройство лимфатической и нервной системы.
По некоторым теориям, нехватка прикосновений приводит к риску возникновения депрессии, повышенному уровню тревожности и агрессии.
Агрессивные прикосновения
Одна молодая мамочка сказала мне однажды, что очень не любит, когда чужие люди гладят ее ребенка по голове...
Есть понятие агрессивного прикосновения. Например, можно назвать таковым прикосновения людей в час пик.
Эти контакты агрессивны, потому что нарушают личные границы каждого человека без его личного согласия.
Наше природное начало требует, чтобы прикосновения были желанными и приемлемыми "внутри стаи". То есть, среди своих.
Поэтому, если вас или вашего ребенка трогает чужак, это бесит...
8 объятий в день
Психологи утверждают, что всем людям для поддержания душевного состояния необходимо не менее 8 объятий в день.
Учитесь искусству прикосновений, ведь простая доброта, выраженная в форме нежного прикосновения, улучшает настроение и состояние здоровья!
Хороших вам прикосновений,
до встречи!
Если было полезно ставьте 👍
Подписывайтесь!