Часть 4
Негативный Опыт
Несмотря на то, что мы все хотели бы увеличивать наш положительный опыт и избегать негативного, но именно благодаря им в стрессовые и сложные времена мы узнаем, в чем заключаются наши сильные стороны, как продвигаться дальше и как по-настоящему развиваться.
Некоторые из значительных негативных событий, которые могут привести к глубокому осмыслению, включают:
- Смерть любимого человека
- Развод, разлука или другой разрыв в отношениях
- Потеря работы (увольнение или увольнение)
- Стихийное бедствие (например, наводнение, пожар, лавина)
- Стать жертвой преступления
- Свидетели насилия
- Смертельные переживания
- Получение серьезных травм
- Получение диагноза рака или изнурительной болезни
Для всего этого опыта вы, вероятно, слышали, по крайней мере, одну или две истории о человеке, находящем смысл в своей травме или стрессе.
Важно отметить, что определение «значимого» может варьироваться в широких пределах; некоторые люди найдут значительный и изменяющий жизнь смысл в ситуациях, когда другие просто пожимают плечами и продолжают свою жизнь.
Если вы не нашли в этом списке что-то значимое, не волнуйтесь! Смысл - вещь очень личная, и мы все находим ее в разных местах и в разных формах.
В чем смысл жизни?
«Единственный смысл жизни - служить человечеству». - Лев Толстой
«Потому что смысл жизни отличается от человека к человеку, изо дня в день и из часа в час. Поэтому важен не смысл жизни в целом, а конкретный смысл жизни человека в данный момент ». - Виктор Франкл
Итак, теперь, когда мы рассмотрели несколько крупнейших теорий и концептуальных основ в философии и психологии, мы должны теперь ответить на большой вопрос:
В чем смысл жизни?
Как бы неудовлетворительно вы находили этот ответ, кажется, что смысл жизни у каждого из нас разный.
Мы можем найти окончательное значение в любви супруга или ребенка.
Мы можем найти это в работе, которую мы делаем.
Мы можем обнаружить, что волонтерство и отдача в нашем обществе - это деятельность, которая придает нашей жизни наибольшее значение.
Мы могли бы даже обнаружить, что Виктор Франкл был в курсе своей теории смысла и что наше отношение к тому, что с нами происходит, является источником смысла в нашей жизни.
Везде, где мы находим цель и исполнение, кажется, что мы действительно должны выявить то, что является самым важным, самым животворящим и самым значительным. В этом супе ценностей, опыта, целей и убеждений мы можем собрать воедино то, что дает нам лучшее чувство смысла в нашей собственной жизни.
Жизненный смысл, личный смысл и жизненная активность
Живое значение на 100% объективно и связано с личным смыслом. Однако они не одинаковы.
«Потому что не вещи питают его дух, а скорее связи между вещами. Не алмаз, но некоторые отношения между людьми и алмазом могут питать его. Не песок, но некоторые отношения, установленные между песком и племенами. Не слова в книге, но некоторые отношения, существующие в книге между словами и за их пределами, отношения, которые являются любовью, стихотворением и мудростью Господа ».- А. де Сент-Экзюпери
Эта цитата напоминает нам о главном принципе когнитивной поведенческой теории, а именно:
- данная ситуация
- ваша интерпретация этой ситуации
- ваши мысли, чувства и действия
Ситуация напрямую не влияет на ваши чувства и / или действия; Ваша интерпретация ситуации делает. У вас когда-нибудь было плохое питание при заказе кофе? Если вы интерпретируете эту ситуацию с такой мыслью: «У этого сервера должен быть тяжелый день, а его поведение не имеет никакого отношения ко мне», то вы можете быстро встряхнуть ситуацию и двигаться вместе со своим днем.
Однако, учитывая ту же ситуацию, если вы интерпретируете эту ситуацию с помощью таких мыслей, как «Этот сервер должен ненавидеть меня, я думаю, мне больше не следует приходить в мое любимое кафе», тогда вы, вероятно, уйдете с тяжелым сердцем (и нет кофе).
Это может быть глупый пример, но он показывает, как наши интерпретации влияют на нас, и больше, чем сами события.
То же самое касается значения. Смысл в ваших отношениях с субъектом или явлением, а не в самой вещи.
Значение как отношение
Получающееся значение является частично объективным (живое значение) и частично субъективным (личное значение).
Таким образом, он более недвойственен по природе, чем другие формы значения, которые мы обсуждали.
Актуальность, значимость или ценность жизни не имеют первостепенного значения в поисках ее смысла.
Значение - это связь между феноменом и субъектом. Он различается по объему и зависит от контекста, личности и убеждений и носит субъективный характер.