Недавно мне встретился ролик на ютубе про синдром супергероя в бизнесе: ничего не делегировать, всё делать самому, взваливать на себя как можно больше задач, работать с утра до поздней ночи...
И я подумала что то же самое бывает и в жизни
🔺Справляться в одиночку со всеми трудностями
🔺Быть сильным и не просить о помощи
🔺При этом охотно помогать другим, даже жертвуя собой
🔺"Спасать" окружающих, забывая о своих потребностях
🔺Почти не отдыхать, не оставлять себе время для удовольствия и расслабления
Недавно разговаривала со знакомой, назовем её Ольга (имя изменено, пример с её разрешения).
Ольге интересна психология... но она говорит: "Да что ты, я никогда не пойду к психологу. Это ведь неправильно значит я не справилась, я сдалась. И потом, ни один психолог меня всё равно не поймет".
Обратиться за помощью - значит не справиться.
При этом Ольга уже много лет тащит на себе всё - две работы (её муж зарабатывает немного), двоих детей, дом. У нее не остается времени заняться спортом, почитать любимую книгу или сходить погулять.
Если в выходные подруга просит её посидеть с ребенком, или отвезти в аэропорт - она охотно соглашается.
Но если помощь нужна ей - никогда не попросит. Недавно она болела, лежала дома с температурой 38 - и всё равно из дома делала работу, и еще готовила еду на всю семью.
Она жалуется на то, как ей тяжело, недавно узнала про жизненные сценарии и с интересом читает. Но хочет разобраться во всём сама, не обращаясь за помощью.
❓А Вам знакомо подобное? В каких областях жизни Вы супергеройствуете и пытаетесь вытащить всё на себе в одиночку, не прося помощи? Легко обращаетесь за помощью к другим?