Я по сути своей человек не ленивый.
Так наверное говорят все лентяи.
Но вот заставить себя заниматься спортом на даче никак не могу.
Зачем спорт то, удивятся многие. Ведь прополка грядок и прочее даёт достаточную физическую нагрузку.
Это совсем не так, при работе вы задействуете не все группы мышц.
Виной всему откладывание дел на завтра.
- Сегодня я так устала, схожу на пробежку завтра.
Топ фраза моего дня.
Со временем выработала несколько простых правил которые реально помогают:
- Не откладывать дела на завтра. Лучше отложить лень.
- Заниматься спортом сначала небольшое время и каким нравится.
- Включить видео или использовать приложение на телефоне. Есть неплохие занятия по йоге и фитнесу.
- Найти компанию, одному скучно с друзьями веселее.
Вот постепенно я уже вхожу во вкус.
А ты любишь заниматься спортом и каким?
