Я по сути своей человек не ленивый. Так наверное говорят все лентяи. Но вот заставить себя заниматься спортом на даче никак не могу. Зачем спорт то, удивятся многие. Ведь прополка грядок и прочее даёт достаточную физическую нагрузку. Это совсем не так, при работе вы задействуете не все группы мышц. Виной всему откладывание дел на завтра. Топ фраза моего дня. Со временем выработала несколько простых правил которые реально помогают: Вот постепенно я уже вхожу во вкус. А ты любишь заниматься спортом и каким?
Я по сути своей человек не ленивый.
Так наверное говорят все лентяи.
Но вот заставить себя заниматься спортом на даче никак не могу.
Зачем спорт то, удивятся многие. Ведь прополка грядок и прочее даёт достаточную физическую нагрузку.
Это совсем не так, при работе вы задействуете не все группы мышц.
Виной всему откладывание дел на завтра.
- Сегодня я так устала, схожу на пробежку завтра.
Топ фраза моего дня.
Со временем выработала несколько простых правил которые реально помогают:
- Не откладывать дела на завтра. Лучше отложить лень.
- Заниматься спортом сначала небольшое время и каким нравится.
- Включить видео или использовать приложение на телефоне. Есть неплохие занятия по йоге и фитнесу.
- Найти компанию, одному скучно с друзьями веселее.
Вот постепенно я уже вхожу во вкус.
А ты любишь заниматься спортом и каким?