В своей книге «Сила радости» Ф. Ленуар обсуждает концепции счастья, удовольствия и радости и дает нам несколько способов увеличить наши шансы на счастье. О них мы и поговорим в этой статье.
Прежде всего, мы должны различать удовольствие, счастье и радость.
Удовольствие связано с желаниями повседневной жизни. Ешь, пей, смотри на то, что тебе приятно. Это приносит удовлетворение и радость. Но удовольствие недолгое.
Нам нравится есть шоколадки или устраивать вечеринки, но у всех хороших вещей есть свой конец и свои пределы. Путь бесконечного удовольствия - не лучшая идея для достижения настоящего счастья.
Счастье. Философы античности стремились разгадать эту загадку и, по определенной логике, пришли к выводу, что счастье должно как можно меньше зависеть от внешних причин, чтобы быть более устойчивыми.
Наше счастье зависит от нас самих, а не от внешней стороны. Счастье - это наше общее восприятие жизни.
Радость. Фредерик Ленуар очень хорошо описывает это:
«Любящий в присутствии любимого, игрок в момент победы, художник перед своим творением, исследователь в момент открытия чувствуют более глубокую эмоцию, чем удовольствие, более конкретную, чем счастье. Эмоция, которая несет целое существо и которая через тысячу граней становится высшей желанной радостью, несет в себе силу, которая толкает нас, вторгается в нас, заставляет нас почувствовать ёё полный вкус».
У Спинозы достаточно конкретный подход к тому, что делает нас счастливыми:
«Каждая вещь, в соответствии со своей силой бытия, стремится продолжать свое существование» (Спиноза, Этика).
Другими словами, стимул заключается в том, чтобы развиваться, расти. Это тот самый принцип жизни. Согласно Спинозе, когда человек сталкивается с ситуациями или людьми, которые мешают нам действовать (наша жизненная сила) или взрослеть, это создает нам повод для переживаний. С другой стороны, когда мы встречаем людей, которые позволяют нам совершенствовать себя, увеличивать нашу жизненную силу, реализовывать себя, то мы чувствуем ту самую радость.
Кроме того, Спиноза различает пассивные радости и активные радости.
Пассивные радости зависят от нас только частично, в то время как активные радости полностью зависят от нас.
Вечером перед сном найдите вспомните 5 вещей, которые сделали вас счастливыми в течение дня. Запомните эти вещи и попытайтесь их заново пережить.
Внимание, еда вызывает удовольствие, а не радость! Поэтому не злоупотребляйте вкусностями.
Мы строим свой образ в соответствии с тем, как мы привыкли с детсва. Кадому человеку потребуются разные усилия, чтобы почувствать силу радости. По словам Спинозы, это и есть путь к радости.
А вы ощущали силу радости? Делитесь в комментариях!